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  • Une médaille d'or coûte 40 millions d'euros
    coach pendant la saison est plus négatif que positif quand cette situation survient plus d une fois Changer les entraineurs réduit de moitié le nombre de points obtenus dans les huit matches suivants pour un groupe note t il A partir des résultats obtenus durant plusieurs saisons des clubs de la Ligue Argentine le modèle économétrique qu ils ont développé a montré une relation inverse entre le nombre de licenciements et les résultats de l équipe Pour résumer plus il y avait de renvois et plus les résultats étaient mauvais à moyen terme Des études similaires réalisées dans les ligues Européennes où le nombre de renvois est faible n ont pas montré un tel effet suggérant que le fait d abuser du nombre de renvois peut générer des conséquences négatives dans ce contexte concluent les professeurs Un autre sujet relatif aux travaux des chercheurs est l effet que la Loi Bosman de 1995 a eu sur la compétitivité des clubs de football les plus importants Avant cette loi il y avait une limitation stricte du nombre de joueurs étrangers pour chaque équipe dans les compétitions nationales ce qui faisait que les meilleurs joueurs internationaux disponibles allaient habituellement dans les clubs les plus importants Avec la nouvelle législation qui a éliminé cette limitation le nombre de joueurs disponibles a beaucoup augmenté ce qui a fait que les clubs de niveau moyen ou plus faible étaient aussi en mesure de devenir plus forts et d augmenter leur niveau tout comme dans les compétitions Afin de mesurer cette augmentation nous avons utilisé des mesures connues comme le pourcentage de points obtenu sur le total par les deux quatre ou dix meilleures équipes dans la ligue tout en prenant en compte d autres facteurs qui influencent la modification du marché comme entrer dans la

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  • Weight Watchers contre les centres de fitness
    en fait de la masse maigre du muscle et non de la graisse La proportion de graisse corporelle des participants ne s est donc pas améliorée du tout étant donné qu ils ont perdu un pourcentage plus grand que prévu de masse maigre nous dit Ball Il vaut mieux garder la masse maigre le muscle car il correspond à un métabolisme plus élevé Perdre du muscle ralentit souvent le métabolisme La composition de votre corps est plus importante que votre poids La majorité des autres études Weight Watcher n avaient pas pris en compte les modifications du pourcentage de masse grasse mais s étaient seulement focalisées sur le poids de corps C est un des aspects de notre étude qui la rend unique nous dit Ball Nous avons utilisé une mesure sophistiquée de la composition du corps afin de voir quel type de poids a été perdu gras ou maigre En outre Ball affirme que l étude était originale car elle avait recours à un Computer Tomography afin d étudier les changements du taux de graisse sur la ceinture abdominale qui est un meilleur indicateur des maladies cardiovasculaires Bien que le groupe ayant fait du sport ait perdu peu de poids il a probablement amélioré sa santé parce que les participants ont perdu une quantité importante de graisse abdominale le gras autour des organes vitaux Ces résultats impliquent que l exercice peut avoir une influence positive sur le syndrome métabolique malgré le chiffre de la balance conclut Ball Ball a aussi découvert que le soutien du groupe est très important La plupart des participants Weight Watchers ont respecté le régime pendant la durée de l étude tandis que plusieurs participants du groupe de fitness ont abandonné Ces résultats impliquent que des femmes en surpoids et sédentaires rejoignant un centre de

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  • Est-ce que la chaleur apaise les douleurs musculaires ?
    de chaleur sur votre peau l effet de chaleur le plus important se limite à même pas 1 centimètre de peau en profondeur de votre corps Même à 2 5 centimètres sous la surface de la peau une poche de chaleur augmente en général la température du muscle de moins de 1 C Les couvertures électriques les bouteilles d eau chaude les saunas et même les bains chauds aussi qualifiés de sources de chaleur superficielles ne pénètrent pas bien profond dans vos muscles Les tissus chauffés profondément nécessitent la plupart du temps le recours à des machines comme par exemple des appareillages libérant de l énergie sous forme d ultrasons d ondes courtes ou de micro ondes Plusieurs études ont trouvé que les machines à ondes courtes peuvent produire des modifications de température des muscles de l ordre de 4 C à une profondeur de plus de 2 5 centimètres Alors est ce que la chaleur marche Selon une analyse de la littérature des études scientifiques disponibles réalisée par la Collaboration Cochrane 2 il y a des preuves modérées issues d un petit nombre d études selon lesquelles les enveloppes de chaleur peuvent soulager les lombalgies Par exemple quelques études ont trouvé que le fait de s envelopper de chaleur pendant cinq jours avait réduit les maux dos de 17 chez des volontaires par rapport à ceux qui n avaient pas appliqué de chaleur et qui avaient reçu un placébo à la place Cela apporte un peu de crédibilité à l idée selon laquelle vous pourriez soulager vos douleurs lancinantes à travers tout le corps en appliquant une poche de chaleur voire même en vous plongeant dans une baignoire fumante Mais l utilisation la plus commune et la mieux confirmée de la chaleur est immédiatement avant l exercice physique pour aider à prévenir toute blessure ou plutôt faciliter la récupération d un muscle en vue d un effort prolongé Tout comme un échauffement correct permet de s assurer que les muscles et tendons sont relâchés et souples concentrer de la chaleur en un point précis de douleur persistante permet de s assurer que les muscles affectés sont aussi chauds que possible avant de commencer à les utiliser Une étude de 2005 publiée dans les Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 3 a trouvé que le pré échauffement des muscles des mollets avec une poche de chaleur permettait une flexion de plus grande amplitude de la cheville même sans étirements supplémentaires La poche de chaleur dans ce cas précis a commencé à environ 80 C et a été appliquée pendant 15 minutes des serviettes placées entre la poche de chaleur et la peau des sujets assuraient que cela n excédait pas une chaleur supportable Comme attendu la chaleur en profondeur en utilisant une machine à ondes courtes a produit une plus grande augmentation de la flexibilité En général les preuves cliniques de l utilisation de la chaleur évoquent peu de recommandations utilisez la avant l exercice plutôt qu après et ne

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  • L'acupression contre les nausées et les vomissements
    anxiété de leurs attentes face aux nausées vomissements et leurs attentes concernant l utilisation du bracelet 500 patients au total ont été répartis au hasard 166 en soins normaux 166 en fausse acupression soins et 168 en acupression soins Les données ont été récoltées sur 361 patients pour les principaux résultats L analyse brute n a révélé aucune différence entre les trois Les femmes réagissaient mieux à l utilisation des bracelets d acupression simulée que les hommes Il n y avait pas de différence importante pour ce qui était des résultats sur les vomissements l anxiété et la qualité de la vie Certains effets secondaires éphémères ont été rapportés comme des raideurs dans la région des bracelets un sentiment de malaise quand ils le portaient et des gonflements mineurs Il n y avait pas de différences statistiques significatives en termes de coûts avec l utilisation des véritables bracelets d acupression Au total 26 patients ont pris part aux sondages qualitatifs Ces données qualitatives ont montré que les participants ont perçu les bracelets qu ils soient réels ou faux comme efficaces et utiles dans la gestion de leurs nausées pendant la chimiothérapie Les auteurs ont conclu qu il n y avait pas de différences statistiquement importantes entre les trois solutions en termes de nausées vomissements et qualité de vie Étonnamment cette étude a été publiée dans deux journaux différents et le second article 2 a rapporté les mêmes données mais en concluant qu il n y avait pas de recommandations claires qui pouvaient être faites à propos de l utilisation des bracelets d acupression dans la gestion des nausées et vomissements causés par la chimiothérapie Une autre étude relativement semblable 3 avait testé l acupression sur les nausées et vomissements post opératoires 134 femmes en bonne santé et non fumeuses qui devaient subir une opération chirurgicale du sein ont porté soit un bracelet de stimulation du point P6 soit un faux bracelet Les bracelets étaient appliqués et couverts par un vêtement avant l anesthésie Le suivi a été réalisé trois fois pendant 24 heures après l opération Les principaux résultats mesurés étaient les nausées et ou les vomissements post opératoires 120 patientes sont allés jusqu au bout de l étude Celle ci n a rapporté aucune différence statistiquement significative dans l incidence des nausées et des vomissements Environ un tiers des patients a rapporté des effets secondaires causés par le bracelet comme par exemple des rougeurs des gonflements et une sensibilité Les auteurs ont conclu n avoir pas trouvé que le bracelet était efficace dans le cadre de la prévention des nausées ou des vomissements après une opération chirurgicale du sein chez les femmes Il y a eu un petit peu de recherches sur l acupression Le résumé le plus récent comprend deux méta analyses 6 revues systématiques et 39 études randomisées contrôlées pour différentes conditions Ses auteurs ont établi que les preuves les plus solides étaient pour les douleurs surtout la dysménorrhée le mal de dos et l accouchement les

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  • L'hyperoxie accélère-t-elle la récupération ?
    avec un masque sur le visage Il y a plusieurs études qui ont laissé entendre que ce pourrait bien être le cas mais aucune étude d une qualité irréprochable ni rigoureusement contrôlée n a pu démontrer que s entrainer de la sorte apportait des bénéfices de la performance sportive L autre problème est d ordre pratique C est bien beau de s entraîner sur un vélo stationnaire ou un tapis de course mais il ne s agit ni l un ni l autre de conditions d entraînement dans des environnements optimaux C est la question posée par une étude de chercheurs Australiens 2 qui ont fait réaliser un entraînement par intervalles à des coureurs 10 x 3 mn à 85 de leur Vo2max suivi d une minute trente de repos à chaque fois en leur faisant respirer un air constitué à 99 5 d oxygène pendant la période de repos plutôt que pendant qu ils couraient Comme ils s y attendaient le niveau de saturation en oxygène dans le sang a récupéré plus rapidement dans le groupe qui avait reçu de l oxygène que dans le groupe normal la saturation en oxygène peut chuter à 8 13 pendant des entraînements intensifs par intervalles Mais cela ne se traduit pas nécessairement par de meilleurs résultats Plus précisément cette étude a essayé de savoir si l oxygène réduirait les niveaux d inflammation et de stress oxydatif après un entraînement sportif Voici ce qu ils ont trouvé concernant l interleukine 6 qui est un marqueur relatif de la réaction inflammatoire Il n y a pas de différences significatives entre le groupe qui respirait 21 d oxygène NORM et celui à 99 d oxygène HYP la même chose a été observée pour un marqueur du stress oxydatif Alors qu est ce que cela permet

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  • La magnétothérapie, une pseudoscience sans valeur thérapeutique
    un IRM ou tout autre appareil magnétique dans lequel les aimants utilisés sont des milliers de fois plus puissants que ceux incorporés dans les bracelets magnétiques ou autres objets Quoi qu il en soit les aimants utilisés pour ce type de thérapie ont des champs magnétiques qui sont généralement trop faibles pour pénétrer dans la peau Vous pouvez facilement tester cela en observant la faible interaction entre une semelle magnétique et un trombone quand ils sont séparés par une chaussette La peau humaine a une profondeur d environ 3 millimètres plus mince que certaines chaussettes Le second mécanisme d action supposé de la magnétothérapie est que les aimants modifieraient d une manière ou d une autre l équilibre énergétique électromagnétique du corps Le problème ici est qu il n y a aucun concept reconnu par les biologistes ni par les médecins de ce qu ils nomment équilibre énergétique électromagnétique du corps ni du flux vital ni du flux d énergie ou chi Flux vital ou non les études sur la sécurité des puissants IRM n ont révélé aucun effet visible des aimants sur le corps Ce que disent les études La physique improbable mise à part les études scientifiques sur des sujets humains n ont pas réussi à démontrer l efficacité des aimants utilisés pour traiter la douleur ou les raideurs des articulations ni des muscles L une des plus grandes études a été publiée en 2007 dans le Canadian Medical Association Journal il s agissait d une revue systématique de nombreuses études publiées sur les aimants statiques Alors que certaines petites études de cette analyse avaient rapporté une certaine valeur thérapeutique ce n était pas le cas des études plus grandes Les chercheurs de conclure que les éléments de preuve ne supportent pas l utilisation des aimants statiques pour soulager la douleur et de ce fait les aimants ne peuvent pas être recommandés comme traitement efficace L un des résultats positif souvent cité par les avocats de la magnétothérapie est une étude datant de 1997 du Baylor College of Medicine intitulé Response of pain to static magnetic fields in postpolio patients a double blind pilot study Cette étude dirigée par Carlos Vallbona a rapporté un soulagement significatif et rapide de la douleur chez des sujets post polio par l utilisation d aimants de 300 500 gauss environ 10 fois plus forts que ceux qu on trouve sur un frigo pendant 45 minutes sur la région du corps affectée de 50 patients en douleur Il s agissait d une étude correcte bien que petite par un groupe de recherche respecté Il a cependant rarement été précisé qu il ne s agissait que d une étude pilote Vallbona n a jamais reproduit ses résultats dans une étude plus importante et en fait n a plus jamais de nouveau publié quoi que ce soit sur le sujet Les aimants qui marchent La magnétothérapie ne doit cependant pas être confondue avec la thérapie par champs électromagnétiques pulsés PEMFT qui est utilisée pour soigner

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  • La Wii Fit ne remplace pas le sport
    motiver les étudiants qui ne font habituellement pas de sport ou pour les utiliser quand le temps est mauvais ce qui pouvait limiter les activités sportives extérieures Les premières recherches sur le sujet 2 qui ont exploré les bénéfices pour la santé des jeux vidéo impliquant de se bouger se sont focalisées sur l énergie dépensée pendant le jeu Elles ont montré que les jeux de Wii pouvaient par exemple contribuer à apporter des bénéfices à la santé grâce aux activités physiques et réduire le temps passé assis Mais quand on les place dans les foyers la nouveauté s émousse très vite 3 Mais il ne s agit cependant pas que de jouer La Wii de même que les nouvelles consoles du même genre ont été utilisées pour la rééducation 4 et dans d autres environnements cliniques dans lesquels l activité pouvait être enregistrée Microsoft a mis la barre du jeu exercice un peu plus haut en 2010 avec la mise sur le marché du Kinect Celui ci différait des technologies précédentes en ceci que le joueur pouvait tout contrôler Les mouvements du corps des bras et des jambes sont détectés par un capteur et sont directement utilisés pour jouer au jeu Comme la Nintendo Wii le Kinect de Microsoft pouvait apporter des bénéfices cardiovasculaires quand on y jouait dans des environnements contrôlés 5 et plusieurs séances de jeu pouvaient afficher les mêmes dépenses énergétiques 6 Avant que le Kinect soit vendu en 2010 extraire le mouvement humain d une vidéo nécessitait une analyse complexe qui prenait énormément de temps et coutait très cher En même temps qu ils ajoutaient des capteurs à la console ce qui permettait de libérer le mouvement Microsoft a ouvert le logiciel qui contrôle la console à tous les ingénieurs informatiques Avec la sortie de la Wii par Nintendo en 2012 de la Playstation 4 par Sony et de la Xbox One par Microsoft en 2013 chacun avec quelques différences sur la façon dont les gens interagissent avec les consoles et les jeux le marché du jeu interactif a évolué et a fait qu il y a désormais plus d opportunités pour le marché du jeu pour développer des jeux interactifs de mouvement et des bénéfices potentiels pour la santé Si vous êtes prêts à jouer à ces jeux avec le plus d énergie possible ça fait toujours faire de l exercice Tout au moins cela va réduire le temps passé assis Les jeux qui demandent du mouvement à tout le corps comme les danses sont plus susceptibles d exiger une dépense d énergie plus importante que les jeux qui ne font bouger que les bras comme le tennis Ces jeux interactifs n ont pas prouvé qu ils étaient une panacée contre l inactivité physique principalement parce que les gens n y jouent pas assez régulièrement et ils semblent avoir une durée de vie assez courte Il y a certainement des bénéfices à tirer des jeux de mouvements interactifs Mais comme pour beaucoup d appareils

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  • Le bracelet qui sait tout ce que vous avez mangé ... ou pas
    s agit d un bracelet équipé d un spectromètre qui est un instrument qui analyse la lumière d après les déclarations des vendeurs de l appareil Le bracelet s illuminerait de lumières LED de différentes longueurs d ondes pour aller voir dans le flux sanguin et détecter les métabolites qui sont libérées pendant et après avoir mangé affirment les vendeurs de l objet Cela permettrait au fameux bracelet de mesurer la consommation de calories et même la quantité de repas consommée ce qui donnerait des recommandations sur les manières d améliorer sa nutrition Le bracelet serait en mesure de distinguer parmi plusieurs nutriments différents comme les protéines les sucres et les graisses parce qu ils interagiraient différemment avec la lumière Nous pourrions être capables de voir une différence dans la forme d ondes qui pourrait montrer si quelque chose est bon ou mauvais pour le corps explique le promoteur du bracelet Vendu autour de 110 euros ce qui n est pas donné pour un appareil dont les allégations et l efficacité sont improbables et ceci pour plusieurs raisons car bien qu il soit plausible qu un spectromètre puisse détecter plusieurs nutriments dans un échantillon de sang prélevé un bracelet placé sur le poignet sera limité de plusieurs façons Tout d abord l appareil devrait être en mesure de sentir à travers la peau dans les différents flux sanguins qui passent dans les tous petits vaisseaux du poignet Ensuite parce que la plupart des éléments nutritifs présents dans les aliments que vous avalez sont absorbés par les intestins puis envoyés dans le foie pour ensuite passer dans la veine porte et y être absorbés et décomposés Ce qui termine sa course dans le poignet est un résidu très éloigné de ce qui a été absorbé du repas Ajoutons que le spectromètre

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