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    falaise qui n était pas cartographiée repars cherche la balise sans aller au bon endroit ou d après moi j étais déjà passé me met à paniquer Bim 3min Derrière dégouté les jambes coupées je me relance tant bien que mal mais craque en allant au dernier poste où je dévie et reperd plus de 30sec Dommage la qualif était quelques secondes devant mais avec une telle performance j estime l avoir bien mérité 3e chance de la semaine le relais Ou pas Sans aucune finale au compteur le coach décide évidemment de me laisser sur le carreau pour courir le relais Je suis déçu normal mais ça n aurait de toute façon pas été un cadeau de me mettre dans l équipe avec le peu de confiance qu il me restait Tant pis à l année prochaine Bref un désastre Mais bon je relativise et me dis qu il y aura d autres WOC qu on se relève plus fort de ses échecs et que j ai quand même pu passer une semaine dans un endroit magnifique au coeur de la Finlande Simplement dommage de ne pas pouvoir en profiter à 100 Ce qui est bien avec cet été c est que le 2e highlight de l année arrivait juste 2 semaines après les WOC et que l on n avait pas le temps de trop gamberger Bien décidé à ne pas être mou une deuxième fois j ai profité de mon stage ouvrier au CERN à Genève pour bien structurer mes journées pour faire la plupart des jours un réveil musculaire et pour m envoyer un peu plus sur des séances d intensité notamment sur la piste et un 10km sur route chemin quelques jours avant le départ Il faut faire des tests parfois pour voir si un truc marche bien pas du tout ou ne change rien Et donc 2 semaines après la fin des WOC grand départ pour la Colombie et Cali où les World Games étaient organisés Sortes de JO pour les sports non olympiques 36 sports représentés du karaté au squash et escalade en passant par le tir à la corde le patinage de vitesse le korfball et le fistball Pas eu le temps d aller voir ce dernier sport donc aucune idée de ce que c est ils rassemblaient 3500 athlètes à la louche autant de jeunes volontaires et 3000 policiers car parait il Cali n est d ordinaire pas très sure Au programme sprint dans une ville et un parc sans intérêt middle dans un mélange de parc jungle plein de Colombian Thorny Bamboo qui nous ont fait regretter nos ronces européennes et relais mixte sur ce même terrain J ai pu me remettre sur le droit chemin en enchainant 2 belles performances sur les courses individuelles qui sans être non plus incroyables m ont permis de récolter une 13e place sur le sprint et une 5e place sur la middle qui vient égaler ma 5e place à la coupe du monde

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    des individualités mais grâce à une équipe et à ce jeu là personne ne semble capable de battre ni même de faire trembler l équipe de Kalevan Rasti Fin cette année Mais je me suis vite aperçu qu Il y avait la Jukola que l on connait tous celle des champions qui bouclent la course en 7h avec une moyenne de 5 6 min km 7 relais 82km 7h2min58sec soit 5 4min km de moyenne pour KR Celle donc que l on suit sur internet grâce aux résultats et à la retransmission télé en live celle qui va vite où l on a à peine le temps de dormir pendant la long night et qui se finie toujours de la même manière par une victoire de Kalevan Rasti ou de Halden SK Et il y a celle que l on vie le plus grand rendez vous populaire de la CO mondiale plus de 1200 équipes pour la Venla filles et 1300 pour la Jukola On s aperçoit rapidement qu il s agit plus d un d évènement social hors normes malgré l importance de la course Où certains passeront plus de 2h30 sur le premier relais contre 70 min pour Andreas Kyburz TSK et Milos Nykodym KOK2 et boucleront la course en presque 15heures plus du double du temps de l équipe vainqueur Tous se retrouveront ensuite dans le sauna heureux d en avoir fini et armés de quelques bières afin de rejouer le déroulement de la course puis ils iront manger quelques bonbons faire quelques achats dans les stands géants déployés pour l occasion Viendra ensuite l heure des récompenses puis celle du départ quelques bières dans le bus ou dans un parc et enfin la grosse soirée sur le ferry pour les plus chanceux ou les plus résistants

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    coûte près de 15sec et m empêche d aller titiller le top10 cette 21e est tout à fait correcte Et alors le lendemain champagne Premier petit podium en coupe du monde senior après une excellente course tout en contrôle en prenant tous les bons choix d itinéraire et en étant proche des meilleurs physiquement Déjà 2 très bonnes moyennes distances ce printemps avec la selection à Tibro ça fait plaisir En espérant qu il y en ait d autres Départ ensuite pour Sigtuna en Suède où avait lieu le KO Sprint Je me qualifie de justesse après un très bon début de course et un milieu un peu poussif en retard sur mon orientation L après midi j échoue en demi finale un peu cours physiquement et mentalement après un mauvais choix dans la roue de Kyburz en milieu de course Journée bien satisfaisante quand même Voilà c était les bonnes courses Une fois à Turku pour les 2 étapes finales j ai un peu déchanté Le vendredi en qualif du sprint j arrive satisfait de ma course bonnes sensations physiques plutôt bonne course il me semble Mais je suis déjà a presque 1 minute du meilleur temps provisoire Vraiment déçu jusqu à que je me rende compte que j avais perdu 45 secondes sur un passage de pont le choix était évident j ai compliqué le truc bug dans ma tête au revoir Le lendemain je partais en 12è position lors du départ en chasse à 6min de la gagne et environ 1min de la 6è place Bien motivé je pars d ailleurs fort et au bout de quelques postes Matthias Merz à la 6è place était rattrapé C est là que je m engage sur la mauvaise boucle du papillon et ne m en rend compte qu une

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    presse Communication Nos partenaires Devenir partenaire Nous contacter Liens Solution 3 et CG le 14 06 2013 Par Simon Voici la solution de la 3ème vidéo Félicitation à Léo Falcone qui remporte une veste LUNA ou NERO Classement Général 1 Bruno Godfroy 2 Arnaud Dumas 3 Francis Dupuy Solution 3 http www jog orienteering fr image Solution 203 pdf Solution Classement Général http www jog orienteering fr image Solution 20CG

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    entre les 50 premiers Voici une petite interview avec Paul Ringot le vainqueur de la seconde manche Bonjour Paul Peux tu te présenter D où viens tu Je m appelle Paul Ringot je suis actuellement au lycée Honoré d Urfé a Saint Etienne dans une section sportive course d orientation en classe de 2nd Jettez un coup d oeil a la page facebook p J ai pris cet année ma 11eme licence de CO au CSMR 10 ans de Crapahut ça fait donc un ptit moment que je mange des balises les week ends Comment as tu trouver le jeu Amusant Difficile J ai trouvé ce jeu assez cool ça permet de découvrir des terrains sur lesquels on a pas forcément l habitude de courir de se faire mal au cerveau et puis c est toujours sympa de polémiquer avec tes potes quand tes pas d accord avec eux sur l emplacement de la balise La première vidéo était assez dur car la visibilité est moins bonne et il y a moins d élément remarquable Sur la deuxième en effet on avait toujours un ptit rocher un marais ou un rentrant pour contrôler Ca permet de rester en contact avec

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    C O Qu est ce que la C O Equipe de France Archives Articles Fiches techniques Média Vidéothèque Photothèque Articles de presse Communication Nos partenaires Devenir partenaire Nous contacter Liens Solution 2 Jeu JOG le 06 06 2013 Par Simon Voici la solution de la 2ème vidéo Félicitation à Paul Ringot qui remporte une veste LUNA ou NERO Solution 2 image Solution2 pdf Ce site est conforme aux standards HTML

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    Articles Fiches techniques Média Vidéothèque Photothèque Articles de presse Communication Nos partenaires Devenir partenaire Nous contacter Liens Solution 1 Jeu JOG le 30 05 2013 Par Simon Voici la solution de la 1ère vidéo Félicitation à Philip Schiel qui remporte une veste LUNA ou NERO En espérant vous retrouvez encore très nombreux pour le lancement de la 2ème vidéo à 18h30 Venez tenter votre chance à Tolskepp sur les terrains

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    qualif final un sprint et un relais et qui sont tous très différents allant du terrain très pentu typique de la longue au flan très rocheux typique de la middle et enfin un terrain entièrement plat avec de nombreux détails de végétation pour le relais Nous avons donc essayé à travers chaque séance chronométrée ou allure cool de trouver les stratégies de course à adopter pour orienter sur ces terrains tchèques et y réaliser de belles performances au mois de juillet Résultats présence de l équipe allemande avec nous tout au long du stage M20 9 9 1 Rio Nicolas 23 41 2 Florentin Body 25 16 3 Bojan Blumenstein 25 32 4 Adrien Delenne 27 27 5 Olivier Coupat 27 58 6 Loic Capbern 28 48 7 Quentin Rauturier 30 18 8 Mark Otto 39 57 Simon Leroy Po f W20 9 9 1 Isia Basset 28 37 2 Emilie Backscheider 32 43 3 Lauriane Beauvisage 33 27 4 Hanna Müller 34 06 5 Delphine Poirot 40 43 6 Patricia Nieke 42 57 7 Theresa Flechsig 50 14 Sabine Rothaug Po f Margaux Hummel Azais Po f Resultats M20 8 8 1 Adrienne Delenne FRA 15 48 2 Florentin

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