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    Média Vidéothèque Photothèque Articles de presse Communication Nos partenaires Devenir partenaire Nous contacter Liens Alicante jour 1 le 07 02 2012 Par Olivier Le JOG a pris son envol pour Alicante ce matin Au menu aujourd hui une middle pour une première prise de contact avec le terrain La douceur des températures est appréciable et notre camp d entrainement s annonce profitable Revivez notre entrainement avec 2DRerun http 3drerun worldofo

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    2012 Par Théo Voilà les quelques cartes et résultats du weekend haut niveau à figeac où nous sommes allés avec OBT ce WE Le programme du samedi était pour une fois inhabituel et c est avec grand plaisir que l on a couru sous le ciel bleu couloir relief sprint en foret puis 3 sprints en descente dans figeac Le dimanche s est couru sous la neige et c est

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    partie des meilleurs terrains de sprint de France Victoire pas très surprenante de Thierry Gueorgiou aucun des membres du JOG n était très en jambes ni ne réussit à déjouer les pièges de la ville Une middle était ensuite au programme sur la carte de Vilhosc et ses ravines qui cassent le rythme et épuisent très rapidement Sur le circuit Junior Olivier avec un temps de 26min surclassa la concurrence et montra qu il était très en forme Le soir course de nuit autour de l hébergement le gîte de Chante l Oiseau à Sigonce la grande classe Personnellement j ai été obligé de faire l impasse ne voulant pas aggraver une petite douleur au genou Ce week end était par ailleurs spécial puisque l entraîneur national Kenneth Buch était présent ce qui fut l occasion de réunir tous les seniors pour des réunions de préparation relais et d esprit d équipe Le lendemain la traditionnelle longue distance avait lieu sous la forme d un one man relay Pour les H21 3 boucles de 3 5km avec des combinaisons et une dernière boucle d 1 5km commune le tout après un départ en masse Sur la carte bien connue du

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    Fiches techniques Média Vidéothèque Photothèque Articles de presse Communication Nos partenaires Devenir partenaire Nous contacter Liens Gre Sports com le 31 01 2012 Par Théo Une interview de Théo sur le JOG la CO dans Gre Sports com et une seconde de Lucas Pour voir l interview sur le JOG http gre sports com 2012 01 31 course dorientation interview de theo fleurent Et celle de Lucas http gre sports

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    même carte de la Fagéole Dimanche Longue Distance à la Couvertoirade Après avoir réccupéré Lucas à la gare de Valence nous avons ridé la côte méditerranéenne sous le soleil avant de remonter vers Millau dans les brumes du haut pays Pas de surprise le froid et la pluie sont au rendez vous Le rêve du Sud n aura été que de courte durée Malgré cela nous nous préparons pour sprinter dans la ville de Millau Parcours sympa pas très dur techniquement et avec des temps de course assez court pour une fois Tout ca pour nous décrasser d une semaine pas très productif niveau entrainement et avec des examens pour la plupart Bref nous nous dirigeons ensuite vers le plateau du Larzac avec le plein de motivation pour courir la middle La motivation était peut être trop grande et a pris l ascendant sur la technique Les résultats en témoignent En tout cas le plaisir de recourir sur ces terrains était là et la course de nuit en est la preuve 3 circuits au programme à allure modéré pour poser sa technique et corriger les erreurs de la middle Après 2 ou 3 circuits selon les sensations et le reste de motivation nous somme en route pour l hébergement et le buffet qui nous y attends afin de se ravitailler en pates et tartes au chocolat en prévision du lendemain Car comme chaque WEHN la longue du dimanche est matinale et requière de refaire le plein énergétique Debout 8h pour se préparer à courir sur une carte assez connue mais toujours aussi technique Le premier départ est lancé à 9h15 Les deux grandes boucles qui composent la course permettent d espacer les départs Comme prévu la course est épuisante autant mentalement que physiquement Les gels ne seront pas de trop

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    techniques Média Vidéothèque Photothèque Articles de presse Communication Nos partenaires Devenir partenaire Nous contacter Liens Interview JOG le 10 01 2012 Par Simon EndorphinMag fr a choisi de vous présenter une association qui met en avant la course d orientation sport en pleine essor EndorphinMag est un magazine sportif entièrement gratuit et disponible sur internet Remerciement à EndorphinMag pour l interview consacré au JOG Pour voir l interview page 62

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    faut avoir pour réussir lors des compétitions internationales étant d une fraicheur remarquable le tracé assez physique aura fini de m achever De bonne augure pour le restant du stage Une route fermée pour cause de travaux et un ouvrier le rappelant aux coureurs de façon plutôt désagréable en auront déconcentré plus d un A cet exercice c est Vincent Coupat qui s en est le mieux sorti ainsi que la suédoise Annika Billstam championne du monde de longue distance présente pour l occasion Un peu plus tard retour dans les cheires pour une moyenne distance à Aydat bien technique bien dure pas trop verte bien sympa quoi Le JOG s en est bien sorti dans la catégorie homme avec un tir groupé entre la 3è et la 5è place pour Olivier Théo et Lucas Isia gagne le circuit Junior Fille et on se passera de commentaires concernant ma course Le soir au lieu d une course de nuit vint le temps de la grand messe annuelle avec une grosse innovation par rapport à l année précédente le nouveau manager de l équipe de France Kenneth Buch étant Danois toute la réunion eu lieu en anglais Au bout de 3h ça a été rude de rester concentrée mais un regard sur certains Celestin Crespin pour ne pas donner de noms et la motivation revenait Une fois les informations techniques données la réunion s est orientée sur les valeurs de l équipe de France et ce que les coureurs en attendait histoire de définir une philosophie commune etc Tout ceci pour entamer l année sur de bonnes bases Après une bonne nuit de sommeil et un réveil plutôt agité place à la longue distance Sur la carte des cheires de Côme le tracé était bien agréable exigeant présentant une première partie

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    pourrait se résumer la météo pendant notre stage ski de fond dans le Jura Et même si les conditions étaient difficiles nous étions quand même tous bien contents de nous retrouver aux Moussieres petit village du Haut jura avec plus d un mètre de neige fraîche pour 5 jours intensifs de ski Les entraînements s enchaînent tout au long de la semaine sorties ski de fond footing de nuit dans la poudreuse mais aussi les moments de détentes longues siestes sur le canapé kayak snow et raclette made in Jura avec Bleu de Gex et Morbier Jusqu au point d orgue de notre stage La sortie Nordic XXL 2011 avec François Gonon Le principe est simple un bon groupe de skieurs de la bonne humeur un grand domaine skiable et une grosse réserve de barres et gels énergétique pour tenir le choc et nous voilà parti pour la sortie longueeee Tout y passe Lajoux le Manon les Molunes Lajoux à nouveau le Massacre les Tuffes la Frasse combe à la chèvre la Serra lac de Lamoura et Lajoux enfin Autant de noms qui ne vous disent probablement rien si vous n êtes jamais venu skier dans la Mecque du ski

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