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    notre périple Les quelques jours suivant l arrivée furent riches en aventures après une matinée destinée a récolter des provisions un mass start en diamant l après midi finit d échauffer les corps du groupe d orienteurs Les petites collines rapides les plateaux boueux et les hautes barrières barbelées étaient les constantes de tous les entraînements dans le coin et des groupes de rochers venaient ajouter de la complexité a la navigation Pas le temps de se reposer puisque le soir même les JOGeurs firent face a un exercice couloir de 2 5mm de nuit plutôt coriace concocte par OBT Un petit groupe de coureur du club suédois OK Denseln rejoignit alors le JOG dans cette région de l Alentejo pour la plupart des séances d entrainement dont le fameux Algirdas qui allait être un compagnon fidèle pendant le restant de l aventure Fig 2 Be Offensive Le jour d après fut encore plus rempli avec trois séances complètes au programme Les JOGeurs débutèrent la matinée avec 4 exercices de micro sprint J ai entendu dire que ce type de séance avait été invente par le seul et unique Philippe Adamski lui même avec de longues transitions entre les sprints 14km furent parcourus ceci avant le repas du midi L après midi le groupe se testa sur un exercice Be Offensive cette fois trace vraiment par Philippe avec une carte simplifiée requérant un important travail de boussole et une bonne compréhension des éléments importants a sélectionner sur le terrain Nous terminâmes alors le dimanche par un mass start de nuit avec diverses combinaisons faisant de la séance un exercice haletant Et le cerise sur le gâteau cette soirée la pendant le dîner les JOGers m intronisèrent officiellement membre les détails de l invitation resteront secrets bien sûr d un groupe

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    premier WE c était MD avec une samedi et le championnat d Australie le dimanche Mais courses sont assez similaires avec 2 3 minutes de fautes pour deux 8e places je crois J ai eu du mal à bien m adapter aux terrains et à trouver des moyens surs de trouver mes postes dans ces zones de goldmining et il y a un peu de déchet Et le niveau est assez relevé avec des néo z les australiens et des anglais Après une petite excursion orientato touristique sur la mythique carte des WOC 1985 à Kooyoora pour moi le début de semaine c était les championnats scolaires Compet inter états et NZ réservés aux 18 C est une compétition vraiment sympa avec un sprint une classique et un relais où vraiment c est cette compet là qui est importante Les courses publiques se déroulent ensuite pour les parents et autres Ici le sprint c est du campus ils n ont pas de petits villages tricky c est tout carré et bien large mais c est sympa Les terrains de ce début de semaine sont plus classiques avec du relief quelques cailloux et une forêt d eucalyptus bien ouvertes qui me permet de passer sous les 5min km sur la MD Le jeudi c est repos j en profite pour participer à une conférence sur la carto sprint puis les choses sérieuses recommencent Le sprint vendredi aprem sur une microcarte changement de carte multipostes et temps de course un peu court moi ça me convient et je termine encore 8e j arrive à bien relancer sur ce sprint ça fait plaisir La LD est plus à mon avantage et les 15 5km pour 300m de déniv ne me font pas trop peur et j espère faire un peu mieux que cette

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    pour vérifier et donc triche même sans faire exprès possible Résultats faussés athlètes frustrés Moyen donc Le débat se portait aussi sur le fait que ça dénaturait le sprint que ce n était pas dans l esprit du format Argument tout à fait recevable et ouvrant le débat Mais on a déjà dénaturé la CO avec le sprint on peut bien dénaturer le sprint avec des barrières Nan je déconne ça c est mon avis perso de puriste forêt Et ça prend du temps à tracer en plus Les pour évidemment ça complexifie la ville les choix etc J ai été bien surpris déjà en simu et sur ce sprint de la difficulté que pouvait apporter ses barrières Les automatismes de balayage des différentes options et de choix d itinéraires sont vachement troublés On J ai à pas l habitude d avoir des obstacles au milieu d une rue et l on ne regarde pas forcement tout le long Les itinéraires sont bien plus compliqués et donc le temps pour les identifier et en choisir un allongé Rendant donc le sprint plus technique Et ça j aime bien Ça permet aussi de courir sur des cartes que l on connait sans que cela soit problématique de faire des sprints plus longs sur une petite zone et de nous habituer à ce que l on peut désormais trouver en compétition internationale Le débat est lancé Un exemple d un choix complexifié par les barrières les options possibles s écartent beaucoup du trait rouge et il est plus difficile de savoir laquelle est la plus courte Dans ce cas là elles sont équivalentes Isia devait nous écrire quelques lignes sur l exo de l aprem et de la nuit à Moulet Marcenat mais vu qu on les pas encore reçue la carte

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    created the association JOG Jeunes Orienteurs Grenoblois which mean Young Orienteer 146s from Grenoble JOG was at the beginning made up of the previous members of the CREF during the season 2007 2008 and had for main goal to allow its athletes reaching their best level as much in orienteering as at school The group 146s will was to keep a serious state of mind in the training as much of preserving a nice ambiance in the group one of the main factor in the performances of the athletes and moreover to get more and more self sufficient Indeed the association is completely managed by the athletes the organization planning maps impressions of the technical trainings or the logistic for weekends or training camps the management of the association all these tasks are shared between the members Despite the quit from some members the change in the study place the difference of motivation or the arrival of new persons the group has kept its identity and its will of constant improvement while meeting every holiday in February for a very important technical training camp The JOG project has been initiated by the association 146s members and their trainer in order to give themselves their own improving tools It defines itself by the wish of gathering athletes to improve together in orienteering We want to have group emulation in order that everyone can express his potential while having good time during training The JOG is now still in Grenoble but continue to gather previous members athletes who share our spirit of orienteering or those who want to be part of a group to improve during weekends or training camps These camps are moments of sharing knowledge skills and discussions about orienteering high level philosophy and training The project success depends on

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    VIEL Club O Team Besancon Age 23 years Clément FUMEY Clément FUMEY Club ADO Chenove Age 22 years Isia BASSET Isia BASSET Club CSM Rillieux La Pape Age 20 years Lucas BASSET Lucas BASSET Club CSM Rillieux La Pape Age 21 years Olivier BLANC TRANCHANT Olivier BLANC TRANCHANT Club O Jura Age 20 years Perrine OBSTERTAR Perrine OBSTERTAR Club O Jura Age 22 years Simon CHARON Simon CHARON Club ADO

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    many countries after 2nd WW and Ski 146Orienteering became an offical sport in 1949 as it is recognized by the International Olympic Committee IOC The International Orienteering Federation IOF was created in 1961 by 11 countries and the first European Championship was held the following year in Norway while the first World Orienteering Championship WOC were held in Finland in 1966 The following important stages are the recognition of Foot 146orienteering in 1977 by the IOC the world cups creations in Ski 146Orienteering and Foot 146Orienteering in 1986 and 1987 respectively The IOF has grown slowly and has now 73 nations members 55 of whom participated at the WOC 2011 in France Orienteering knew numerous improvements the previous years with the use of electronical control card or while following the races in live through TV production with cameras in forest GPS tracking radio controls and so athletes time and ranking during the race French orienteering Orienteering has borned in France around middle of 20th century mainly in the scout and military milieus and even if it didn 146t look exactly the same than was it is now the use of maps keep the main aspect of orienteering The Orienteering French Federation Fédération Française de Course d 146Orientation called FFCO was created the 25th April 1970 and its first chairman was Mr Bernard Stasi A team was sent for the first time to represent France at WOC 1972 in Czechoslovakia Maps became more and more accurate and standard with a specific legend in the 70s In this period also appears ski 146orienteering At the end of 80s were held the first international competitions on french soil with the WOC 1987 in Gerardmer North East of France followed some years after by the Ski WOC 1992 in Pontarlier Jura near Switzerland Development

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    run fast be quick endurance and dexterous in all land he also needs intellectual ability of map reading spatial representation lucidity it is a complet sport which combines legs and brain Orienteering has strong values in many aspects it is a high level sport and needs speed analyze anticipation accuracy and observation qualities and so a very high level training in order to get them all Due to the qualtites orienteering needs it is a major educational sport and is practised at all levels of education Finally orienteering is a sport where conviviality is present indeed whatever their level or age all the orienteers take part at the same races the same day at the same time Moreover fairplay is a value and even at very high level as we could have seen some years ago 3 athletes stopped their races to help an injured competitor giving up their chances of medals while being in the lead during world champs relay Orienteering is made of differents disciplines on differents distances first orienteering can be practised by foot on a bike with cross country skies in these races Sprint winning time is between 12 and 15 minutes and it often takes places in cities or parks Created in order to make orienteering more visible and attractive for television sprint call mainly for speed and anticipation Indeed as the running speed is high fast decision taking and rythm changing are important Middle with a winning time around 30 35 minutes middle distance takes place almost every time in forest and points up the orienteer technical abilities Indeed technicity is maximum on this distance and the length of the race allow high speed all race long so maximum difficulty Long the 146 146 queen 146 146 distance for a winning time is around 100 minutes for men and 75 for women the long distance brings out endurance ability as much on the physical field as concentration endurance Indeed staying focus during 100 minutes at high speed is not easy Offering often long route choices due to its length long distance is a real physical technical and mental challenge Relay with countries clubs friends team relay can be found under differents aspects combining differents length and number of runners The two biggest relays in the world are Jukola in Finland a 7 runners teams and Tiomila in Sweden 10 runners teams These two relays are taking part by night At the world champs or when 146 146 normal 146 146 relay the teams are composed of 3 runners of the same class In France the biggest relay and the must do competition is the French Club Championships CFC this competition is a competition where clubs are shared among differents divisions and teams combining runners from different classes both man and woman Orienteering can be also found under other aspects like Raid 146Orienteering by teams of 2 over 2 days with self sufficiency it consists in making one long race each day and sleeping in

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