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    Super Mario au top et direction Fontainebleau pour un gros travail ce WE Toujours un régal de courir sur ces terrains bellifontains sui combinent technicité beauté du terrain et vitesse de course élevée un pur régal Mais avant d aller se régaler dans la forêt place à 2 manches de relais mixte sprint à Avon Une grosse concurrence des circuits intéressants et une expérience de plus sur ce format qui commence à nous être familier La fin d aprem était consacrée au travail technique avec un enchainement d exos techniques lien DOMA ICI Plus de 10km de séance une fin d exo le cerveau explosé et avec plus beaucoup d essence dans la machine et un débalisage de nuit à la frontale Quasi 4h de CO en un aprem pas mal Et le lendemain n était pas de tout repos avec une longue bien costaud 17 1km pour les H21 13km pour les H20 12km pour les D21 et 10km pour les D20 Du long quoi du costaud et des temps de course se rapprochant voire dépassant largement les 2 heures de course Notre JOGeur Lucas sera d ailleurs le seul senior homme à passer sous cette barre vous dire

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    toujours un peu plus ce format si particulier sur une carte bien intéressante et avec de la concurrence Arrivés sur le plateau à Gréolières nous attendait une petite course de nuit et là pour le coup on n a pas été déçu Du technique du très très technique et donc de la boulette enfin tout pour nous ravir et pour effectuer un travail très intéressant Ce moment aura finalement notre dernier entrainement au sec Rude Dimanche matin Exercice multitechnique encore une fois bien bien costaud avec du petit couloir du corridor du multiposte et l ultime fenêtre relief Sous la pluie chaque poste trouvé était une petite victoire Mais quel plaisir de relever un tel challenge technique Aprem Chasse patate exo intensif par groupes de niveau Sous la pluie Bien entendu Enfin le soir c était le temps pour les réunions HN Junior et Senior bilan de la saison écoulée présentation du calendrier de la future critères de sélections objectifs l occasion d aborder un peu l organisation du groupe Pas de course de nuit donc Lundi matin MD Technique et habilement tracée dans les parties roulantes de la carte elle permettait d envoyer un peu la purée Ou d envoyer dans le mur au choix L hébergement continue à se transformer en un gigantesque étendoir à vêtements et à balises Les vêtements secs se font rares rien ne sèche l économie est de rigueur Sous un tel déluge et des conditions si difficiles l entrainement de l après midi est finalement remplacé par la présentation par Tero de sa conférence et une séance de gainage Un moment vraiment très intéressant et enrichissant La course de nuit un temps optionnelle devient nécessaire après une aprem à l intérieur à cogiter Un diamant en départ en masse encore une fois un

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    le top 10 de peu Pas le temps de traîner juste assez pour une récup et il faut déjà partir pour Le Château d Oléron et la quarantaine de la finale qui ferme à 13h Oui Théo 13h00 On reprend alors les mêmes automatismes que le matin détente au calme sieste cartes discussions selon les coureurs puis mise en condition et échauffement progressif jusqu au moment fatidique du départ Cette fois la pression se fait plus ressentir que le matin les visages sont plus tendus et les regards plus concentrés Les départs s enchaînent alors le nombre de coureurs à l échauffement se réduit progressivement jusqu au dernier partant L entrée en matière est brutale dès les premiers mètres la rue est envahie par la foule les encouragements fusent de tous côtés Pas facile de rester concentré mais il ne faut pas craquer pas maintenant rester en contrôle lire sa carte ses définitions n importe quoi qui permette de ne pas se disperser Finalement la course est plutôt physique très courante rapide avec plusieurs choix droite gauche quasi équivalents au premier regard mais où la différence se fait finalement à coups de dizaines de secondes Enfin après quelques rebondissements et un court suspense Lucas remporte le titre de Champion de France de Sprint devant Loic CAPBERN et Mickael BLANCHARD Du côté des filles Léa VERCELOTTI s impose devant Amélie CHATAING et Isia Dimanche 2 Novembre Retour sur le CNE comme prévu tous les coureurs partent très vite dès le départ le terrain et le tracé intelligent qui correspondent parfaitement à un premier relais de nuit obligent à mettre beaucoup de rythme Malgré quelques variations piégeuses le peloton approche de la mi course toujours bien fourni sans avoir subi trop de pertes Ce sont finalement les 2 derniers postes avant le

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    l on a pu faire un saut Une belle occasion de découvrir des endroits magnifiques et de faire de la belle CO Ensuite nous avons pu nous entraîner sur une carte bijou utilisée pour une coupe du monde en 1992 De son nom Patackuway c est un terrain de cheire Le relief est similaire à Clermont mais la forêt est blanche avec plein de lacs et de marais C est un terrain magnifique et ultra technique bien sauvage un régal US National Results http roc us orienteering org 2014nationals results shtml Venait ensuite le temps de mettre cap au Nord avec Brieuc dans nos valises fraîchement débarqué de l avion Direction Ottawa pour le NAOC 2014 La compétition en Amérique du Nord Un trophée en jeu entre le Canada et les USA des premières places qualificatives pour le WOC des titres de champions continentaux en jeu et quelques bons européens et une belle organisation il y a de l enjeu Cela commence par la middle Le terrain est assez plat et un peu vert ce qui rend l orientation vraiment difficile La course est vraiment technique avec peu d éléments marquants sur lesquels s appuyer Une bonne boulette pour moi et une 6e et 5e places pour Brieuc et moi Avec un passeport nord américain nous aurions été sélectionnés pour le WOC La course est remportée par le Suédois Rassmus Andersson MD results http www naoc2014 ca files Official Middle pdf La longue du lendemain est sur le même terrain et c est encore une fois un régal Le poste 2 nous pose problème 3 pour ma part et 16 pour bribri qui finira tranquillement ensuite Je trouve petit a petit mon rythme de croisière et j arrive à grappiller quelques places pour terminer 3e Entre temps nous avons pu

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    urbaines dans le centre du village de Saint Pierre de B uf Frédéric Tranchand notre invité de marque du week end s impose sur ses terres devant les membres du JOG et remporte donc le titre officiel de champion du JOG de sprint L après midi était consacré à une activité cohésion d équipe à l espace eau vive de Saint Pierre Rafting et Hydrospeed nous ont permis de nous rafraichir et d admirer les talents de nageurs de certains Le soir la traditionnelle AG avait lieux à Pélussin chez la famille Devrieux que nous remercions encore pour l accueil la logistique Le bureau est réélu à l unanimité Brieuc secrétaire Théo trésorier et Clément président Dimanche matin après une courte nuit nous étions au départ du trail du Bessat avec Simon et Théo sur le 22km et Brieuc Lucas Isia et Perrine sur le 11km Lucas remporte le petit parcours devant le traileur Cédric Bonnefoy et Brieuc échoue au pied du podium Perrine prend la 2nd place et Isia la 4ieme dans la catégorie féminine Sur le 22km Théo réalise une bonne course et s empare de la 6ieme place Ce week end nous aura permis de nous retrouver

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    Frédo est champion du monde sur Longue Distance et 3ème à 3 sur le sprint Résultats Longue http obasen orientering se winsplits online en default asp page table databaseId 32328 categoryId 1 Résultats Sprint http obasen orientering se winsplits online en default asp page table databaseId 32327 categoryId 1 Hier sur la Middle distance c est notre joggeur Lucas qui c est illustré en devenant vice champion du monde universitaire

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    juillet dernier donc même si le terrain ne paraissait pas extrêmement technique il fallait être vigilant et éviter les pièges Et ça n a pas manqué pour moi dès le premier poste où dans le choix d itinéraire il fallait prendre en compte les chicanes posées par l organisateur qui rallongeait la distance à parcourir Un peu perturbée je fais un choix très mauvais et j y laisse plus de 20s Ça s annonçait compliqué pour la qualification et même si le reste de la course ne s est pas trop mal déroulée techniquement physiquement il m en manquait un peu voire beaucoup c est sans grande surprise qu à l arrivée ce n est pas suffisant pour être dans les 40 Pour le reste de l équipe Fredo la nouvelle star montante en Finlande plus acclamé que Minna Kauppi passe facilement ainsi que Léa et Amélie tandis que Philippe qui fait une grosse erreur sort malheureusement du top 40 L après midi la finale Comme le matin lors de la qualif les finlandais avaient une fois de plus déroulé des kilomètres de barrières mais cette fois le terrain ressemblait plus à un labyrinthe avec des choix d itinéraires très trop complexes Cette carte a surpris plus d un coureur qui étaient tous d accord à l arrivée pour dire que complexifier les villes c était une très bonne idée mais que là c était peut être un peu excessif Pour les français Léa réalise une super course et finit 12ème de cette coupe du Monde à 1 01 de Judith Wyder SUI Fred un peu déçu de ne pas avoir trouvé le flow pendant cette course finit 15ème à 54s du sprint specialist Jonas Leandersson SUE et Amélie termine 31eme à 1 42 Le lendemain place au relais mixte

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    le tracé proposé par OBT Même si physiquement parlant on peut dire que j en ai chié après 3 semaines sans entrainements Cheville encore et toujours Côté résultats chez les filles Léa V l emporte avec 41 d avances sur notre Joggeuse Isia et c est Karine D qui prend la 3ème place en 14 22 Chez les garçons c est un peu plus serré et au final s est notre champion du monde junior 2011 Lucas qui l emporte en 15 00 5 secondes devant Philippe A Vincent C prend la 3ème place en 15 08 On peut voir que sur les sprints les petits jeunes poussent de plus en plus avec Maelle Beauvir Arnaud Perrin et Adrien Delenne Les résultats http www ojura org oweekend MorezSprint20140530 detail html L analyse du sprint http www ojura org oweekend Circuit HE analyse gif Les photos OBT https www facebook com media set set a 689682771098075 1073741852 109850665747958 type 1 BNCO http photorientation free fr galerie browserlb2 php directory 2014 05 30sprintmorez lng fr Le weekend se déroulait à Longchaumois sur une toute nouvelle carte et une grande 1ère avec la cohabitation Franco Suisse dans l organisation Ce qui a permis une organisation à 2000 personnes avec de nouvelle tête sur l aréna ce qui n était pas déplaisant Niveau CO ça a été plutôt difficile pour le JOG Seul Lucas s en sort pas mal avec sa 4ème place même s il ne réalise pas une course parfaite avec plusieurs petites fautes d une vingtaine de secondes Brieuc s en sort également plutôt bien avec sa victoire en H21A Pour ma part à aucun moment j ai réussi à me mettre dedans Je n ai pas fait de la CO j y suis allé la fleur au fusil Aucun itinéraire

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