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  • Lexique - MangerBouger
    quotidien Bougez près de chez vous Pour qui Enfants Adolescents Futures mamans 50 ans et plus PNNS Le PNNS c est quoi Les objectifs de santé publique PNNS 2011 2015 Les outils Lexique Le mag Fil d ariane Accueil PNNS Lexique Sous menu PNNS Le PNNS c est quoi Les objectifs de santé publique PNNS 2011 2015 Les outils Les guides Nutrition Les fiches conseils Les affiches mémos Lexique La fabrique à menus Créez vos menus de saison personnalisés 2 J 3 J 4 J 5 J 6 J 7 J 1 2 3 4 5 6 calendrier de saison Fruits légumes poissons fromages A chaque saison ses saveurs Télécharger les calendriers le menu mail Recevez chaque semaine vos menus personnaliés générés par la Fabrique à menus S inscrire au Menu Mail Lexique Boîte à outils a c d f g h i l m n o p s v Légumineuses Appelées aussi légumes secs Ce sont des aliments végétaux qui regroupent les haricots les lentilles les pois chiches les fèves etc Les légumineuses sont une source intéressante de protéines Toutefois contrairement aux protéines apportées dans les aliments d origine animale comme la viande ou les œufs par exemple les protéines des légumineuses manquent de certains acides aminés notamment essentiels Lipides Constituants majeurs des matières grasses comme les huiles les margarines le beurre les graisses animales etc 1 g de lipides 9 kcal Mais ils sont également présents dans de nombreux autres aliments On distingue souvent les lipides visibles qui sont ceux ajoutés aux aliments au moment de la cuisson ou à table huile pour cuire un steak beurre ou margarine sur les tartines assaisonnement des salades les lipides cachés qui sont présents naturellement dans l aliment noix avocat olive fromages viandes ou ajoutés sans que l on puisse les

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  • Lexique - MangerBouger
    50 ans et plus PNNS Le PNNS c est quoi Les objectifs de santé publique PNNS 2011 2015 Les outils Lexique Le mag Fil d ariane Accueil PNNS Lexique Sous menu PNNS Le PNNS c est quoi Les objectifs de santé publique PNNS 2011 2015 Les outils Les guides Nutrition Les fiches conseils Les affiches mémos Lexique La fabrique à menus Créez vos menus de saison personnalisés 2 J 3 J 4 J 5 J 6 J 7 J 1 2 3 4 5 6 calendrier de saison Fruits légumes poissons fromages A chaque saison ses saveurs Télécharger les calendriers le menu mail Recevez chaque semaine vos menus personnaliés générés par la Fabrique à menus S inscrire au Menu Mail Lexique Boîte à outils a c d f g h i l m n o p s v Macronutriments Terme regroupant les glucides ou sucres les lipides ou graisses et les protéines ou protides Métabolisme Ensemble des transformations chimiques et physicochimiques qui s accomplissent dans les tissus d un organisme vivant Micronutriments Nutriments sans valeur énergétique mais vitaux pour notre organisme Ils regroupent les vitamines les minéraux et les oligo éléments Ils sont actifs à de très faibles doses Minéraux

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  • Lexique - MangerBouger
    nutritionnelles La Fabrique à menus Bouger plus Pourquoi bouger Que veut dire bouger Comment bouger plus au quotidien Bougez près de chez vous Pour qui Enfants Adolescents Futures mamans 50 ans et plus PNNS Le PNNS c est quoi Les objectifs de santé publique PNNS 2011 2015 Les outils Lexique Le mag Fil d ariane Accueil PNNS Lexique Sous menu PNNS Le PNNS c est quoi Les objectifs de santé publique PNNS 2011 2015 Les outils Les guides Nutrition Les fiches conseils Les affiches mémos Lexique La fabrique à menus Créez vos menus de saison personnalisés 2 J 3 J 4 J 5 J 6 J 7 J 1 2 3 4 5 6 calendrier de saison Fruits légumes poissons fromages A chaque saison ses saveurs Télécharger les calendriers le menu mail Recevez chaque semaine vos menus personnaliés générés par la Fabrique à menus S inscrire au Menu Mail Lexique Boîte à outils a c d f g h i l m n o p s v Nutriments Éléments constituants des aliments lipides glucides protéines minéraux etc Ils sont notamment absorbés par les cellules intestinales et se retrouvent ainsi dans la circulation sanguine Boîte à outils Tweet Liens du pied

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    près de chez vous Pour qui Enfants Adolescents Futures mamans 50 ans et plus PNNS Le PNNS c est quoi Les objectifs de santé publique PNNS 2011 2015 Les outils Lexique Le mag Fil d ariane Accueil PNNS Lexique Sous menu PNNS Le PNNS c est quoi Les objectifs de santé publique PNNS 2011 2015 Les outils Les guides Nutrition Les fiches conseils Les affiches mémos Lexique La fabrique à menus Créez vos menus de saison personnalisés 2 J 3 J 4 J 5 J 6 J 7 J 1 2 3 4 5 6 calendrier de saison Fruits légumes poissons fromages A chaque saison ses saveurs Télécharger les calendriers le menu mail Recevez chaque semaine vos menus personnaliés générés par la Fabrique à menus S inscrire au Menu Mail Lexique Boîte à outils a c d f g h i l m n o p s v Obésité Excès de poids dû à un excès de graisses On parle d obésité en cas d IMC supérieur à 30 voir indice de masse corporelle L obésité peut être liée à des troubles du comportement alimentaire des troubles métaboliques ou des troubles hormonaux Oligo éléments Éléments minéraux qui interviennent à de très faibles doses dans le métabolisme et sont présents en de très petites quantités dans le corps ils sont toutefois indispensables à la croissance et à son fonctionnement normal Ce terme est en général réserve au fer à l iode au zinc au cuivre au sélénium au manganèse au fluor Ostéoporose Maladie caractérisée par une perte de la masse osseuse en relation notamment avec une densité faible de calcium ce qui rend l os poreux et fragile Elle se traduit par des fractures de certains os particulièrement le col du fémur les vertèbres tassements et le radius os de l

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    Comment bouger plus au quotidien Bougez près de chez vous Pour qui Enfants Adolescents Futures mamans 50 ans et plus PNNS Le PNNS c est quoi Les objectifs de santé publique PNNS 2011 2015 Les outils Lexique Le mag Fil d ariane Accueil PNNS Lexique Sous menu PNNS Le PNNS c est quoi Les objectifs de santé publique PNNS 2011 2015 Les outils Les guides Nutrition Les fiches conseils Les affiches mémos Lexique La fabrique à menus Créez vos menus de saison personnalisés 2 J 3 J 4 J 5 J 6 J 7 J 1 2 3 4 5 6 calendrier de saison Fruits légumes poissons fromages A chaque saison ses saveurs Télécharger les calendriers le menu mail Recevez chaque semaine vos menus personnaliés générés par la Fabrique à menus S inscrire au Menu Mail Lexique Boîte à outils a c d f g h i l m n o p s v Protéines Composés permettant la fabrication la croissance et le renouvellement de notre corps 1g de protéines 4 kcal Elles sont constituées d acides aminés voir acides aminés L ordre des acides aminés est spécifique de chaque protéine Les protéines sont par exemple des constituants indispensables des

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    quotidien Bougez près de chez vous Pour qui Enfants Adolescents Futures mamans 50 ans et plus PNNS Le PNNS c est quoi Les objectifs de santé publique PNNS 2011 2015 Les outils Lexique Le mag Fil d ariane Accueil PNNS Lexique Sous menu PNNS Le PNNS c est quoi Les objectifs de santé publique PNNS 2011 2015 Les outils Les guides Nutrition Les fiches conseils Les affiches mémos Lexique La fabrique à menus Créez vos menus de saison personnalisés 2 J 3 J 4 J 5 J 6 J 7 J 1 2 3 4 5 6 calendrier de saison Fruits légumes poissons fromages A chaque saison ses saveurs Télécharger les calendriers le menu mail Recevez chaque semaine vos menus personnaliés générés par la Fabrique à menus S inscrire au Menu Mail Lexique Boîte à outils a c d f g h i l m n o p s v Saccharose Sucre extrait de la canne à sucre ou de la betterave Du point de vue chimique la molécule de saccharose est formée d une molécule de glucose et d une molécule de fructose Surcharge pondérale ou surpoids Excès de poids lié à un excès de graisses quantifié notamment par

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    bouger plus au quotidien Bougez près de chez vous Pour qui Enfants Adolescents Futures mamans 50 ans et plus PNNS Le PNNS c est quoi Les objectifs de santé publique PNNS 2011 2015 Les outils Lexique Le mag Fil d ariane Accueil PNNS Lexique Sous menu PNNS Le PNNS c est quoi Les objectifs de santé publique PNNS 2011 2015 Les outils Les guides Nutrition Les fiches conseils Les affiches mémos Lexique La fabrique à menus Créez vos menus de saison personnalisés 2 J 3 J 4 J 5 J 6 J 7 J 1 2 3 4 5 6 calendrier de saison Fruits légumes poissons fromages A chaque saison ses saveurs Télécharger les calendriers le menu mail Recevez chaque semaine vos menus personnaliés générés par la Fabrique à menus S inscrire au Menu Mail Lexique Boîte à outils a c d f g h i l m n o p s v Vitamines Substances organiques indispensables en petites quantités pour le bon fonctionnement de notre organisme Ne pouvant être synthétisées par notre organisme à l exception de la vitamine D synthétisée par la peau sous l effet des UV elles doivent être obligatoirement apportées par l alimentation Elles ont

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  • Manger Bouger
    étals variés parfumés bon marché et surtout gorgés de vitamines et de Petits budgets Légumineuses des aliments de poids pour garder la Vous en avez assez des pâtes et du riz Essayez les légumineuses Grandes oubliées de nos Vie pratique Tout savoir des fameuses légumineuses D où sont elles originaires Sous quelles formes existent elles En quelle quantité Recettes à la une Verrine de betterave Pot au feu Œufs cocotte en tomates Toutes les recettes Déposez vos recettes l idée à suivre Fromage blanc glacé Je prends 1 pot de 100 gr de fromage blanc à 20 mat grasse que je mets au congelateur 1 2 heure avant le repas J ajoute un peu de sucre au moment de déguster cette glace c est un délice Toutes les astuces Déposez vos astuces Menu de la semaine Accédez à la Fabrique à menus 89 185 57 254 OK Découvrez notre sélection d évènements pour pratiquer une activité physique et bouger autrement Détente Découverte Danse contemporaine cours pour enfants à Rouen 76000 ROUEN Détente Découverte Découverte du ski de fond à Megève 74120 MEGEVE Détente Découverte Balade en vélo rail à Plan d Orgon 13750 PLAN D ORGON vous souhaitez partager vos bons plans Vous êtes Un particulier Une association collectivité territoriale Accéder au formulaire Merci de votre visite sur la Fabrique à menus Vous êtes un utilisateur de la Fabrique à menus et votre opinion est importante pour nous En prenant quelques minutes pour compléter le questionnaire vous nous permettrez de mieux répondre à vos attentes et d améliorer cet outil Merci de votre participation Toutes vos réponses resteront strictement confidentielles et les informations recueillies seront utilisées uniquement à des fins statistiques dans le cadre de cette étude OUI je souhaite donner mon avis après ma visite du site OUI je

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