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  • Cultive son potager pour manger des légumes “maison” et se dépense - Manger Bouger
    plus en plus exigeants les labels Quiz Nutrition êtes vous incollables En automne on garde la forme L été terminé on passe souvent moins de temps dehors et c est un tort Saison Voir tous les contenus Contenus de la colonne de droite Vidéos les plus vues Vie pratique Prépare une mayonnaise maison équilibrée Frédérique 40 ans Vous raffolez du saucisson Vie pratique Pour se désaltérer elle se prépare des tisanes maison Michelle 52 ans Nul besoin de le rappeler Tendances de saison Prépare des chips de légumes Éva 10 ans Vos enfants rechignent à manger Toutes les vidéos A vous de jouer Quiz Nutrition êtes vous incollables Tous les jeux le saviez vous Le code barres la face cachée de l étiquetage Pour savoir ce que l on met dans son assiette Découvrez tous les décryptages l idée à suivre Une botte de radis crudités et soupe Quand j achète des radis je les choisis avec de très belles fanes bien vertes Dès le retour à la maison je coupe les fanes je lave les radis et les feuilles et je place ces dernières au congèl Avec une seconde botte je peux préparer un délicieux velouté avec les fanes fraîches et celles du congèl C est délicieux et très économique Toutes les astuces Déposez vos astuces Lu sur Facebook Vous apportez au bureau le déjeuner que vous avez vous même préparé Soulevez le couvercle de votre petit bento et dites nous vite quelles sont les bonnes idées rapides à préparer et équilibrées que vous avez mises en boîte Rejoignez les Mangeurs bougeurs Bougez près de chez vous Une sélection d évènements pour bouger autrement Rechercher une activité La fabrique à menus Créez vos menus de saison personnalisés 2 J 3 J 4 J 5 J 6 J 7 J

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  • Dénutrition, déshydratation : les seniors, une population à risque - Manger Bouger
    il faut impérativement alerter son médecin et boire beaucoup au moins 1l à 1 5l par jour et plus encore dans certains situations dénutrition petit appétit chaleur traitements médicaux Astuce anti déshydratation boire de petites quantités tout au long de la journée et varier les plaisirs eau aromatisée ou non thé café chicorée tisane boissons lactées jus de fruits potages soupes bouillons c est au choix Boîte à outils Tweet A Lire aussi Quiz Les seniors restent au top Tous en selle Chaque jour en France 2 millions de cyclistes utilisent leur vélo Pour Slow Food le plaisir de manger entre partage et convivialité En réaction à l essor du fast food dont il parodie le nom et à une culture Voir tous les contenus Contenus de la colonne de droite Les articles les plus vus Petits budgets Par quoi remplacer la viande de temps en temps quand les prix flambent Manger moins de protéines animales souvent Petits budgets Manger mieux en dépensant moins c est possible Contrairement aux idées reçues manger mieux ne Petits budgets Cuisiner moins cher un challenge culinaire Envie de manger bien en dépensant moins Tous les articles A vous de jouer Jeu du pendu Avoir faim de réponse Tous les jeux le saviez vous Le code barres la face cachée de l étiquetage Pour savoir ce que l on met dans son assiette Découvrez tous les décryptages l idée à suivre Par deux c est mieux Je monte les marches d escaliers deux par deux pour me muscler un peu plus les jambes Toutes les astuces Déposez vos astuces Lu sur Facebook Vous apportez au bureau le déjeuner que vous avez vous même préparé Soulevez le couvercle de votre petit bento et dites nous vite quelles sont les bonnes idées rapides à préparer et équilibrées

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  • Devinette - Manger Bouger
    rien de tel qu un jardin Juniors comment les encourager à se dépenser Un enfant déborde d énergie et a besoin de bouger pour grandir harmonieusement Tous en selle Chaque jour en France 2 millions de cyclistes utilisent leur vélo Pour Voir tous les contenus Contenus de la colonne de droite Les jeux préférés Petits budgets Jeu du pendu Trop forts Petits budgets Quiz Saurez vous trouver les bonnes réponses sur Petits budgets Texte à trous Un peu d astuces pour de réelles économies Tous les jeux le saviez vous Et 1 et 2 et 9 repères Le saviez vous Les secrets d un bon équilibre Découvrez tous les décryptages l idée à suivre Ail et persil Hacher de l ail et du persil frais et remplir des moules à glaçons en silicone Un cube fait une portion d assaisonnement rapide pas cher et frais pour cuisiner avec goût Toutes les astuces Déposez vos astuces Lu sur Facebook Vous apportez au bureau le déjeuner que vous avez vous même préparé Soulevez le couvercle de votre petit bento et dites nous vite quelles sont les bonnes idées rapides à préparer et équilibrées que vous avez mises en boîte Rejoignez les Mangeurs bougeurs Bougez près de chez vous Une sélection d évènements pour bouger autrement Rechercher une activité La fabrique à menus Créez vos menus de saison personnalisés 2 J 3 J 4 J 5 J 6 J 7 J 1 2 3 4 5 6 Accéder à vos menus calendrier de saison Fruits légumes poissons fromages A chaque saison ses saveurs Télécharger les calendriers profitez des recettes Découvrez plus de 400 recettes pour varier vos envies Découvrir les recettes mes courses Gérez votre liste de courses sur votre smartphone avec l application la Fabrique à menus Télécharger l application bougez plus

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  • Devinette - Manger Bouger
    ans Pas besoin de faire du sport pour bouger et prendre soin de Voir tous les contenus Contenus de la colonne de droite Les jeux préférés Petits budgets Jeu du pendu Trop forts Petits budgets Quiz Saurez vous trouver les bonnes réponses sur Petits budgets Texte à trous Un peu d astuces pour de réelles économies Tous les jeux le saviez vous DLC DLUO à suivre à la lettre Dans les rayons du supermarché on n a d yeux Découvrez tous les décryptages l idée à suivre Sa soupe maison Une fois la soupe mixée et encore chaude je la verse dans des bocaux en verre que je recycle Je ferme bien et je retourne Je laisse les bocaux de soupe à température ambiante pendant 30 minutes puis je les range dans mon frigo J ai de la soupe toute prête pour la semaine Et si j en ai plus je la congèle Toutes les astuces Déposez vos astuces Lu sur Facebook Vous apportez au bureau le déjeuner que vous avez vous même préparé Soulevez le couvercle de votre petit bento et dites nous vite quelles sont les bonnes idées rapides à préparer et équilibrées que vous avez mises en boîte Rejoignez les Mangeurs bougeurs Bougez près de chez vous Une sélection d évènements pour bouger autrement Rechercher une activité La fabrique à menus Créez vos menus de saison personnalisés 2 J 3 J 4 J 5 J 6 J 7 J 1 2 3 4 5 6 Accéder à vos menus calendrier de saison Fruits légumes poissons fromages A chaque saison ses saveurs Télécharger les calendriers profitez des recettes Découvrez plus de 400 recettes pour varier vos envies Découvrir les recettes mes courses Gérez votre liste de courses sur votre smartphone avec l application la Fabrique à menus Télécharger

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  • Devinette - Manger Bouger
    c est bien Mais pour Texte à trous Pour démarrer la journée en pleine forme Voir tous les contenus Contenus de la colonne de droite Les jeux préférés Petits budgets Jeu du pendu Trop forts Petits budgets Quiz Saurez vous trouver les bonnes réponses sur Petits budgets Texte à trous Un peu d astuces pour de réelles économies Tous les jeux le saviez vous Le code barres la face cachée de l étiquetage Pour savoir ce que l on met dans son assiette Découvrez tous les décryptages l idée à suivre Bouger en famille Bouger seul est parfois ennuyeux Motivez vos troupes et sortez dès que possible en famille Après l école après le travail les mercredi les week end et pendant les vacances C est l occasion de se retrouver tous ensemble pour partager d agréables moments tout en bougeant plus sortie à vélo balade pédestre journée piscine L esprit de famille en est renforcé Toutes les astuces Déposez vos astuces Lu sur Facebook Vous apportez au bureau le déjeuner que vous avez vous même préparé Soulevez le couvercle de votre petit bento et dites nous vite quelles sont les bonnes idées rapides à préparer et équilibrées que vous avez mises en boîte Rejoignez les Mangeurs bougeurs Bougez près de chez vous Une sélection d évènements pour bouger autrement Rechercher une activité La fabrique à menus Créez vos menus de saison personnalisés 2 J 3 J 4 J 5 J 6 J 7 J 1 2 3 4 5 6 Accéder à vos menus calendrier de saison Fruits légumes poissons fromages A chaque saison ses saveurs Télécharger les calendriers profitez des recettes Découvrez plus de 400 recettes pour varier vos envies Découvrir les recettes mes courses Gérez votre liste de courses sur votre smartphone avec l application la Fabrique

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  • Et 1, et 2… et 9 repères ! - Manger Bouger
    pratique Pour bien choisir ses œufs tout est dans le code code codec Pour reconnaître un œuf de qualité vive le Vie pratique Tous les jus de fruits se valent ils Entre les jus de fruits 100 pur jus et ceux Mode de vie À frigo bien rangé aliments mieux conservés Mettre ses produits au frais dès le retour des Tous les décryptages A vous de jouer Jeu du pendu Ce fruit sec se croque aussi sans modération Tous les jeux l idée à suivre Des steaks hachés moins chers J achète mes steaks hachés frais 5 MG chez le boucher ambulant Il les vends 20euros les 30 steaks soit 3kg pour le prix de 2 Ils sont frais et de bonne qualité puisqu ils sont fait devant vous Puis je les mets au congélateur sur une plaque pour qu ils ne collent pas entre eux Une fois surgelés je les mets dans une boite Ils sont supers pour les barbecues mais aussi pour les chilis fajitas parmentiers bolognaises Toutes les astuces Déposez vos astuces Lu sur Facebook Vous apportez au bureau le déjeuner que vous avez vous même préparé Soulevez le couvercle de votre petit bento et dites nous vite quelles sont les bonnes idées rapides à préparer et équilibrées que vous avez mises en boîte Rejoignez les Mangeurs bougeurs Bougez près de chez vous Une sélection d évènements pour bouger autrement Rechercher une activité La fabrique à menus Créez vos menus de saison personnalisés 2 J 3 J 4 J 5 J 6 J 7 J 1 2 3 4 5 6 Accéder à vos menus calendrier de saison Fruits légumes poissons fromages A chaque saison ses saveurs Télécharger les calendriers profitez des recettes Découvrez plus de 400 recettes pour varier vos envies Découvrir les recettes mes courses

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  • Et si on bougeait ? - Manger Bouger
    pour de petites distances bref faire quelques efforts pour oublier de temps en temps son petit confort N importe où n importe quand Pour bouger pas besoin de faire compliqué À la maison on se rend au marché à pied on jardine dès que le temps le permet on fait le ménage à fond on sort Toutou plus souvent et plus longtemps Au bureau si on prend le métro on sort une station plus tôt pour finir le trajet à pied on s aère pendant la pause déjeuner on n évite plus les escaliers En vacances selon la destination on nage on se promène on joue avec ses enfants ballon badminton on s essaie au ski ou aux raquettes Boîte à outils Tweet A Lire aussi Devinette Un sport qui ne manque pas de rebond Gaspillage alimentaire on dit stop Pain fruits légumes viande Chaque jour des produits encore consommables Part découvrir sa région en randonnée pédestre Sébastien 30 ans L activité physique peut être une vraie source de plaisir à Voir tous les contenus Contenus de la colonne de droite Les articles les plus vus Petits budgets Par quoi remplacer la viande de temps en temps quand les prix flambent Manger moins de protéines animales souvent Petits budgets Manger mieux en dépensant moins c est possible Contrairement aux idées reçues manger mieux ne Petits budgets Cuisiner moins cher un challenge culinaire Envie de manger bien en dépensant moins Tous les articles A vous de jouer Devinette Un sport qui ne manque pas de rebond Tous les jeux le saviez vous DLC DLUO à suivre à la lettre Dans les rayons du supermarché on n a d yeux Découvrez tous les décryptages l idée à suivre Marche à pied Je pars à pied au supermarché qui est à 20 min

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  • Gaspillage alimentaire : on dit stop ! - Manger Bouger
    et par conséquent en eau risquent de doubler d ici 2050 il est temps de s inquiéter On passe à l action Acheter moins Bien souvent nous achetons plus que ce que nous consommons réellement attirés par l étendue de l offre en grandes surfaces Bonne nouvelle les industriels et distributeurs se sont engagés dans le cadre du Pacte national de lutte contre le gaspillage alimentaire lancé en juin dernier à prendre des mesures anti gaspi vente en vrac offre de fruits et légumes hors normes esthétiques remplacement de la mention DLUO date limite d utilisation optimale par l indication À consommer de préférence avant De quoi nous inciter à mieux acheter Mais pour gaspiller moins il faut aussi acheter moins Comment En préparant une liste de courses et en s y tenant en magasin en évitant les promotions choc qui poussent à la surconsommation en privilégiant l achat en vrac Consommer mieux Gaspiller moins c est aussi prendre de bonnes habitudes consommer en priorité les produits rapidement périssables bien conserver les aliments dans des emballages hermétiques congeler ce qui peut l être et surtout recycler Pour éviter de jeter des aliments en fin de vie ou des restes peu appétissants il suffit de leur offrir une seconde vie sous forme de recettes inédites une compote avec des pommes talées un gratin avec un reste de fromage une salade avec le riz de la veille et bien d autres idées recettes encore à retrouver dès le mois prochain dans notre nouvelle saga Pas de restes Boîte à outils Tweet A Lire aussi Grignotage un sujet qui fâche Qui n a jamais craqué pour une tranche de saucisson avant le dîner ou quelques Texte à trous Les juniors l adorent Part découvrir sa région en randonnée pédestre Sébastien 30 ans L activité physique peut être une vraie source de plaisir à Voir tous les contenus Contenus de la colonne de droite Les articles les plus vus Petits budgets Par quoi remplacer la viande de temps en temps quand les prix flambent Manger moins de protéines animales souvent Petits budgets Manger mieux en dépensant moins c est possible Contrairement aux idées reçues manger mieux ne Petits budgets Cuisiner moins cher un challenge culinaire Envie de manger bien en dépensant moins Tous les articles A vous de jouer Texte à trous Pour démarrer la journée en pleine forme Tous les jeux le saviez vous Labels européens entre profusion et confusion Plébiscités par des consommateurs de plus en Découvrez tous les décryptages l idée à suivre Cuisson goûteuse des légumes Mettre 1 bouillon de cube de volaille dégraissé dans un litre d eau environ Y ajouter les légumes de saison lavés et tranchés Couvrir et laisser cuire Toutes les astuces Déposez vos astuces Lu sur Facebook Vous apportez au bureau le déjeuner que vous avez vous même préparé Soulevez le couvercle de votre petit bento et dites nous vite quelles sont les bonnes idées rapides à préparer et équilibrées que vous avez mises en

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