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  • Sommier lit : bien choisir le sommier de son lit
    profondeur Si vous souffrez de rhumatismes le sommier à lattes non recouvertes est là aussi la meilleure solution sa bonne aération permet d évacuer plus efficacement l humidité du matelas Si vous souffrez du dos il existe des sommiers articulés aussi dits de relaxation qui permettent des réglages fins pour répondre aux besoins anatomiques du dormeur Il s agit de sommiers à lattes qui peuvent être soit manuels soit pour les plus sophistiqués électriques dans ce cas ils disposent de 2 à 4 moteurs permettant de régler entre 3 et 5 plis pour s adapter parfaitement à votre position et à votre morphologie Notez que ces sommiers doivent être équipés d un matelas adéquat également dit de relaxation Si vous souffrez de problèmes de circulation les sommiers TPR tête et pieds relevables permettent de relever légèrement la tête et les pieds pour favoriser le retour sanguin pendant votre sommeil Le meilleur sommier en fonction de votre matelas Si votre matelas est en mousse ou en latex optez pour un sommier à latte un sommier à ressorts l userait rapidement Si votre matelas est à ressorts vous avez le choix entre un sommier à ressorts ou à lattes Le meilleur sommier en fonction de la personne avec qui vous dormez Si votre voisin bouge beaucoup durant la nuit plusieurs options s offrent à vous un sommier large 160 180 voire même 200 cm des lits jumeaux un sommier à ressorts ensachés un sommier pourvu d un système de bi portance Si l indice morphologique rapport taille poids de votre voisin est très différent du vôtre vous pouvez opter pour un sommier unique sur lequel vous posez deux matelas adaptés à chacune des morphologies Nos astuces N oubliez pas que pour dormir sur vos deux oreilles il est important d avoir aussi

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  • Choisir son clic-clac : comment bien choisir son canapé-lit clic-clac
    fois déplié le matelas fera entre 80 et 160 cm de largeur et entre 180 et 200 cm de longueur Assurez vous qu ils rentrent dans votre pièce en position de couchage Agencement ne vous laissez pas mettre au pied du mur Observez bien la configuration de la pièce avant de vous décider Pour une pièce plus large que longue optez pour le clic clac qui offre un couchage parallèle au mur Pour une pièce plus profonde prenez plutôt le BZ qui se déplie perpendiculairement au mur Assise ou couchage à chacun son usage Plus vous utilisez votre banquette lit et plus vous devez privilégier la qualité du matelas Pour un usage canapé un matelas en mousse fera l affaire Si vous cherchez plus de confort considérez la mousse polyuréthanne haute résilience Pour un couchage régulier choisissez le bultex Enfin pour un couchage quotidien adoptez le latex ou les ressorts ensachés Confort n ayez pas peur des kilos Pour prévenir l effet de cuvette et conserver votre canapé lit plus longtemps misez sur la densité la plus élevée à savoir le latex minimum 60 kg m3 contre 20 à 28 kg m3 pour la mousse Le label NF est aussi un gage de qualité Vérifiez que la mention apparait Pliez dépliez et le tour est joué Le clic clac s ouvre en deux grâce à un mécanisme basculant alors que le BZ se déplie en 3 parties comme un accordéon L inconvénient de dormir sur un clic clac c est le creux qui reste au milieu des deux banquettes En revanche votre poids sera mieux réparti sur toute la longueur Autre avantage du clic clac en position canapé vous pouvez y asseoir plus de personnes que sur un BZ Déco le détail qui change tout Il vous reste à décider

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  • Calculer son âge de départ à la retraite
    Cette fourchette s explique par les différentes réformes successives sur les retraites Ainsi les salariés nés avant 1951 peuvent partir à la retraite à 60 ans tandis que ceux nés après 1955 pourront légalement partir après 62 ans Mais ce n est pas parce que l âge légal de la retraite est atteint qu il est judicieux de partir à la retraite Parfois il vaut mieux travailler un peu plus longtemps afin d éviter d obtenir une pension de retraite d un faible montant C est pourquoi il est important de calculer l âge idéal de la retraite Ainsi l âge de la retraite à taux plein est fixé au plus tard à 65 ou 67 ans selon l année de naissance du salarié Il est verrouillé à 65 ans sous certaines conditions avoir élevé une famille avoir un handicap Calculer l âge idéal pour partir en retraite L idéal pour tout salarié est d atteindre la retraite à taux plein cet âge est atteint automatiquement entre 65 et 67 ans selon l année de naissance du salarié mais il est possible de partir avant si le nombre maximal de trimestres cotisés requis pour la retraite à temps plein est atteint Pour déterminer ce nombre de trimestres et donc calculer l âge de sa retraite il faut prendre contact avec sa caisse de retraite et ou obtenir son relevé de carrière Ce document relate l ensemble de la carrière professionnelle du futur retraité et notamment le nombre de trimestres pour lesquels il a cotisé entre 160 et 163 trimestres sont requis pour les personnes nées avant 1955 tandis que 166 à 172 trimestres sont requis pour celles nées après 1955 l augmentation du nombre étant liée à la réforme des retraites Si ce nombre de trimestres est atteint avant 65

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  • Comment connaître ses droits à la retraite ?
    situation qui fait le point sur l ensemble des droits à la retraite acquis A compter du 01 er janvier 2012 les organismes de retraite communiqueront à la demande des personnes intéressées un relevé actualisé par voie électronique Salarié avec peu d expérience comment connaître ses droits Dans l année qui suit celle au cours de laquelle les salariés valideront au minimum 2 trimestres une note d information sera adressée à l assuré afin de lui communiquer les règles d acquisition des droits à la pension de retraite Une information destinée spécialement aux salariés à temps partiel pouvant cotiser sur la base d un salaire à temps plein sera également envoyée Connaître ses droits à la retraite au cours de sa carrière le point étape S ils le demandent à patir de 45 ans les assurés bénéficient d un entretien individuel visant à faire le point sur les droits acquis connaître les perspectives d évolution des droits selon les choix éventuels de carrières futures préciser le régime cumul emploi retraite simuler le montant de la pension possible pour un départ volontaire à la retraite de 60 à 67 ans selon la date à laquelle se situera l entretien La mesure entrera en vigueur à compter du 01 er janvier 2012 Connaître ses droits à la retraite demander une EIG Tout assuré atteignant l âge de 55 ans recevra à compter du 01 er juillet 2011 une estimation du montant de sa pension de retraite au titre de tous les régimes auxquels le salarié peut prétendre en fonction de sa carrière professionnelle L estimation indicative globale EIG sera adressée par la suite tous les 5 ans A partir du 01 er janvier 2012 cette estimation sera accompagnée d une information concernant le dispositif cumul emploi retraite Modèles de lettres Lettre de

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  • Retraite, faire une demande de secours à la caf
    urgence vous tourner vers la Caisse d allocations familiales pour obtenir une aide L aide dénommée secours vous est attribuée après examen de votre dossier par une commission Elle est destinée à vous aider à rembourser des créanciers par exemple C est une allocation exceptionnelle qui vous est versée une fois Comment sont attribués les secours de la CAF C est la commission des aides financières exceptionnelles CAFEX qui statue sur le montant prêté le montant des traites et la durée du remboursement Tout cas est étudié individuellement sans conditions de ressources ni de quotient familial Pour rembourser ce type de prestation sociale la Caisse d allocations familiales prélève un montant sur vos allocations mensuelles Quelles sont les autres aides de la CAF pour la retraite Le minimum vieillesse Lorsque vous n avez pas suffisamment cotisé pour avoir une retraite à taux plein vous pouvez vous tourner vers la CAF pour obtenir une allocation appelée minimum vieillesse Cette allocation s appelle allocation de solidarité aux personnes âgées ASPA Elle est destinée aux personnes de plus de 65 ans ou 60 ans si cas particulier d invalidité résidant en France Elle est versée sous conditions de ressources et comprend une allocation de base versée par le régime de retraite et une allocation supplémentaire Fonds national de solidarité Son montant est de 787 26 mois si vous êtes seul e 1 222 27 mois si vous vivez en couple Le prêt à taux zéro En cas de coup dur pendant votre retraite la CAF peut également vous faire bénéficier de prêts à taux zéro après examen de votre situation C est également la CAFEX qui décide de l attribution de ces prêts d honneur Les prêts à taux zéro permettent d obtenir 1 830 au maximum remboursables en trois ans Dans des

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  • Calculer sa retraite
    nombre de trimestres pour obtenir une retraite à taux plein Le taux de retraite d une valeur maximale de 50 est appliqué au salaire annuel moyen de base qui est la moyenne des vingt cinq années les plus avantageuses de la carrière Ces informations sont synthétisées dans un relevé de situation individuelle transmis automatiquement par la caisse de retraite dès l âge de 55 ans et tous les cinq ans dans le cadre du droit à l information sur la retraite Le salarié peut faire lui même la démarche en demandant un relevé de carrière directement auprès de sa caisse de retraite ce document contient toutes les informations utiles et nécessaires pour le calcul du montant de sa retraite Méthodes pour calculer le montant de sa retraite Il existe deux méthodes pour calculer le montant de sa retraite La première est le calcul manuel utilisant une formule mathématique simple il faut multiplier le salaire annuel moyen par le taux de retraite et par la durée d assurance au régime général et diviser le tout par la durée d assurance maximale selon la formule mathématique suivante salaire annuel moyen x taux de la pension x durée d assurance au régime général durée de référence pour obtenir une pension à taux plein Si la formule est simple en apparence réunir les informations pour faire un calcul fiable peut s avérer difficile Il vaudra mieux alors privilégier un calcul automatique réalisé à l aide d un simulateur de calcul Un téléservice dédié permet la réalisation de ce calcul Il élimine les trimestres qui ne doivent pas être pris en compte rachat de trimestres etc Le montant déterminé par le calcul doit être pris avec des pincettes la situation du salarié étant susceptible d évoluer entre le moment où il calcule le montant de

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  • Qui paye l'entretien de la tenue de travail : employeur ou salarié ?
    protection individuelle ainsi que les vêtements de travail lorsque le caractère particulièrement insalubre ou salissant des travaux l exige En outre ces derniers le contraignent par ailleurs à s assurer du maintien dans un état hygiénique satisfaisant par les entretiens réparations et remplacements nécessaires De son côté l article L 4122 2 souligne que le salarié ne doit s acquitter d aucune charge financière supplémentaire à partir du moment où l employeur l oblige à porter une tenue pour des raisons d hygiène et de sécurité Enfin un arrêt de la Chambre sociale de la Cour de cassation du 21 mai 2008 étend le champ d action de ces articles à l ensemble des tenues dès lors que ces dernières sont inhérentes à l emploi occupé Il précise que leur entretien doit être pris en charge par l employeur Y a t il des conditions Néanmoins cette prise en charge par l employeur n est pas systématique Une décision de la Cour de Cassation datant du 21 mars 2012 indique en effet que le port obligatoire d une tenue de travail spécifique ne peut ouvrir droit au remboursement des frais d entretien que si les salariés concernés supportent de ce fait une charge particulière par rapport au coût qu ils assumeraient pour l entretien de leurs vêtements personnels s ils pouvaient les porter durant le temps de travail De quelle manière ces frais sont ils pris en charge L entreprise peut s acquitter des frais d entretien des tenues de travail en passant un contrat avec une société de nettoyage C est notamment le cas de la SNCF dont les employés se voient confier une carte personnelle à puce pour nettoyer leur tenue de travail dans des pressings partenaires À noter toutefois que les dernières tenues des agents ont été

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  • Utiliser l'ascenseur de l'immeuble pour déménager
    pas la charge maximale indiquée en kilogrammes dans la cabine d ascenseur Vous devrez également vous assurer de bien répartir les charges dans l ascenseur afin de le stabiliser et veiller à ce que les cartons ne viennent pas gêner l ouverture et la fermeture des portes Enfin choisissez de recouvrir vos affaires dans des housses ou des bâches de protection Dans quels cas l utilisation de l ascenseur est elle interdite Il se peut que votre propriétaire interdise l utilisation de l ascenseur pour les déménagements Sachez qu il est dans son droit et ce même si l immeuble fait cinq étages et si vous habitez au dernier étage La raison peut être liée au fait qu il estime que l ascenseur est déjà vétuste et l utiliser dans le cadre d un déménagement risquerait d altérer son bon fonctionnement Il peut également interdire l utilisation de l ascenseur s il estime que cela vient troubler la vie en copropriété En effet si vous utilisez l ascenseur pendant des jours pour le transport de vos affaires et en interdisez ainsi l accès aux autres locataires de l immeuble cela pourrait créer des mécontentements voire des conflits Beaucoup de propriétaires préfèrent ainsi anticiper les conflits et interdire d emblée tout autre type d utilisation de l ascenseur que celui du transport des personnes Et pour les cartons de petits objets Sachez toutefois que l interdiction s applique généralement lorsque vous prévoyez d utiliser l ascenseur pour transporter des meubles Si vos cartons ne sont pas trop lourds et ne viennent pas endommager l ascenseur alors vous pourrez toujours en demander l autorisation à votre propriétaire Enfin comme on n est jamais à l abri des accidents il vaut mieux disposer d une assurance habitation qui prendra en charge les éventuels

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