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  • Cmu - couverture maladie universelle : avantage et coût de la couverture maladie universelle (cmu)
    un enfant mineur en garde alternée déclarée aux impôts à charge égale des 2 parents ou 1 166 quand la personne de rang 3 se trouve dans cette situation 4 personnes 16 662 déduire 1 943 quand la personne de rang 2 est un enfant mineur en garde alternée déclarée aux impôts à charge égale des 2 parents ou 1 166 par personne de rang 3 ou 4 se trouvant dans cette situation Par personne 3 173 76 ou 1 554 24 quand il s agit d une personne mineure en garde alternée déclarée aux impôts à charge égale des 2 parents Chiffres au 1er juillet 2012 A signaler les personnes même affiliées à un régime obligatoire d assurance maladie maternité de Sécurité sociale artisans commerçants mais disposant de faibles ressources peuvent accéder à cette couverture complémentaire santé gratuite Les bénéficiaires du RSA ex RMI et les personnes vivant à leur domicile ont automatiquement droit à cette couverture Que faut il faire pour obtenir la CMU Pour la CMU de base il faut déclarer à sa caisse primaire d assurance maladie que l on ne bénéficie pas des prestations en nature d un régime d assurance maladie et maternité en remplissant les formulaires prévus et justifier de son identité et de sa résidence stable et régulière par une carte d identité ou un titre de séjour pour les étrangers en situation régulière Les services sociaux associations et organismes à but non lucratif agréés par le préfet et les établissements de santé peuvent apporter leur aide pour la réalisation des démarches nécessaires à l affiliation Dès le dépôt de la demande la personne est affiliée sans délai au régime général par l intermédiaire de la CMU L accès aux prestations en nature remboursement des consultations soins médicaux médicaments est alors immédiat et automatique Les personnes sans domicile fixe doivent se faire domicilier auprès d un organisme agréé ou auprès d un centre communal ou intercommunal d action sociale La CPAM recherche ensuite si le demandeur peut relever d un autre régime d assurance maladie et maternité Si tel est le cas elle l affilie automatiquement à cette caisse sans qu il y ait d interruption du droit aux prestations Il continue de bénéficier gratuitement des prestations en nature si sa situation financière le justifie Pour la CMU complémentaire Le demandeur doit déposer sa demande une par foyer à la caisse dont il dépend caisse primaire d assurance maladie caisse nationale d assurance vieillesse des travailleurs salariés Celle ci vérifie ses droits et rend sa décision dans un délai de 2 mois Sans réponse dans ce délai le demandeur est automatiquement affilié A signaler en cas d urgence sanitaire la décision d octroi de la couverture complémentaire peut être prise dès le dépôt de la demande Elle est alors provisoire 3 mois Le bénéficiaire choisit dans une liste l organisme qui assurera sa couverture complémentaire entre une caisse d assurance maladie une mutuelle une société d assurance ou une institution de prévoyance

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  • Appliquer et faire tenir un rouge à lèvres
    faut savoir que les peaux mortes sont un obstacle à la tenue du rouge à lèvres donc rien que pour ça il va falloir s activer un peu Pour retirer tous ces débris de peau il faudrait penser à faire un gommage avec un produit spécialement conçu pour les lèvres Petite astuce vous n avez pas de gommage sous la main et vous n avez pas le courage de vous faire un fait maison Attrapez votre brosse à dents frottez délicatement et le tour est joué Hydratation hydratation hydratation Si vous n aimez pas la sensation grasse du baume hydratant appliquez le tous les soirs avant de vous coucher Il aura tout le loisir d agir sans vous gêner Sinon vous pouvez en mettre avant le rouge à lèvres Vous avez évidemment la possibilité d opter pour un rouge à lèvres 2 en 1 comme le Chubby Stick de Clinique qui possède des propriétés hydratantes C est parti pour l application Le crayon à lèvres rien de tel pour faire tenir son rouge Vous aussi vous pensiez que le crayon c était exclusivement pour redessiner les lèvres n est ce pas Eh bien vous vous trompez mais ne vous en faites pas vous n êtes pas la seule Bon oui c est un outil vraiment top pour redessiner les lèvres mais attendez de voir l effet qu il a sur la tenue de votre rouge Détail important choisissez un crayon de la même couleur que votre rouge à lèvres Les contours plus foncés c est has been Vous dessinez le contour de vos lèvres en commençant par le V de la lèvre puis les remplissez en faisant des petits traits Ensuite le must du must pour faire tenir son rouge c est de l appliquer au pinceau Dior propose d

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  • Avoir une belle barbe et savoir l'entretenir
    Tous les poils ne poussant pas à la même vitesse il est conseillé dans un premier temps de s en tenir à la tondeuse Elle permet en effet de maitriser la forme de sa barbe sans prendre le risque de la déséquilibrer A savoir une barbe qui pousse peut entraîner des démangeaisons désagréables Pour lutter contre ces dernières il est impératif d hydrater sa peau Pour calmer efficacement l épiderme et éviter les tiraillements vous pouvez par exemple utiliser le baume apaisant sans alcool de Biotherm Deuxième étape apprendre à tailler sa barbe Une belle barbe c est avant tout une barbe bien tracée et bien taillée Quelle que soit la longueur et la forme choisies deux zones sont à dégager au rasoir mécanique les pommettes dans un premier temps puis le cou une barbe devant s arrêter à 1 centimètre au dessus de la pomme d Adam Pour uniformiser il est important de tailler la moustache de manière soignée afin qu elle se fonde dans l ensemble La première fois les moins audacieux pourront opter pour un passage chez le barbier Ce dernier donnera une forme et une ligne à la barbe autant de points de repères auxquels se référer par la suite Question entretien les barbes les plus courtes ne nécessitent pas d entreprendre les grands moyens la tondeuse permet de leur donner une apparence plus nette L entretien des barbes plus longues se fera grâce à un ciseau à barbe pour une couple plus précise Troisième étape les soins du quotidien S il est important d apprendre à donner une belle forme à sa barbe il est également nécessaire de l entretenir au quotidien Les barbes les plus longues auront besoin d être peignées soigneusement au moins une fois par jour Pour ce faire on conseille l

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  • Auto massage : masser ses mains et son visage soi-même
    réduire les marques de fatigue L auto massage détend les muscles du visage et les tonifie pour éviter qu ils ne s affaissent avec le temps Ces massages sont à pratiquer régulièrement pour observer des résultats sur le long terme Réalisés de temps en temps ils auront pour but de détendre et de relaxer simplement votre visage Cette méthode peut également permettre d apaiser les tensions du corps et de se détendre moralement Elle peut être pratiquée n importe où et à n importe quel moment de la journée ou de la nuit Connaître les gestes de l auto massage L auto massage ne nécessite aucun accessoire il est donc très économique De nombreux livres pratiques présentent et expliquent les différents gestes à réaliser pour un auto massage efficace Généralement l auto massage est complété par des huiles ou des crèmes qui ont pour but de renforcer ses effets Pour l auto massage du visage il existe de nombreuses zones à traiter le front le contour des yeux l ovale du visage la bouche les joues ou encore le cou Toutes ces parties du visage requièrent des gestes spécifiques L auto massage se fait du bout des doigts ou du plat de la main grâce à des gestes qui vont stimuler la circulation sanguine L auto massage des mains a un important pouvoir déstressant Il permet d apaiser les tensions et le stress Il est aussi très utile lors de moments de trac en permettant de faire le vide en soi Pour se masser les mains soi même il suffit de stimuler les zones de la plante de la main avec le pouce de l autre main l effet de détente est immédiat Une stimulation des doigts permet de les détendre et de donner une impression de légèreté Bien maîtrisé

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  • Arthrose et arthrite : comment soulager naturellement les douleurs
    du cartilage elle s accentue avec l âge à cause de la diminution de la production de collagène produite par l organisme L arthrite quant à elle est une inflammation d une ou de plusieurs articulations Elle peut être soit aiguë soit chronique et ses causes sont nombreuses Pendant une crise arthritique l articulation est rouge chaude gonflée et douloureuse Notez que l arthrite peut apparaître après un épisode infectieux Mais elle peut également être le signe d une maladie auto immune au cours de laquelle le système immunitaire s attaque à ses propres cellules en l occurrence celles des articulations Parmi ces pathologies on retrouve la polyarthrite rhumatoïde la fibromyalgie le lupus la spondylarthrite ankylosante certains cas de maladie de Crohn Remèdes naturels Parallèlement à votre traitement médicamenteux sachez qu il existe des remèdes naturels qui permettent de soulager les articulations douloureuses demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien Voici ceux qui sont particulièrement efficaces le curcuma qui est un anti inflammatoire naturel très puissant l harpagophytum reconnu cliniquement comme anti douleur le gingembre le vinaigre de cidre consommé quotidiennement avec du miel aide à soulager les problèmes articulaires l argile verte utilisée en cataplasme sur l articulation douloureuse la feuille de chou le médecin des pauvres également utilisée en cataplasme depuis l antiquité les omégas 3 contenus dans l huile de foie de morue les poissons gras et certaines huiles l eau thermale dont vous pouvez bénéficier des vertus pendant une cure parlez en à votre médecin le silicium qui est un oligo élément naturellement présent dans l enveloppe des céréales et la peau des fruits Les végétaux qui en contiennent le plus sont l ortie à consommer en salade ou en soupe et la prêle Nos astuces Certaines molécules seraient efficaces pour reconstituer le cartilage

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  • Comment lutter contre les rhumatismes
    recrudescence du stress chez les Français en fait aujourd hui un important problème de société Comment prévenir les rhumatismes Trois facteurs d une bonne hygiène de vie sont à prendre en compte dans la prévention des rhumatismes le surpoids est un important facteur de risque Il est important de suivre un régime équilibré qui peut être prescrit par votre médecin en cas de rhumatismes Une alimentation saine aide à fortifier l organisme et élimine les graisses superflues Elle doit être accompagnée d une pratique physique régulière afin d être au summum de son efficacité Il faut éviter les sports qui vont trop solliciter les articulations comme le judo ou l aïkido Préférez des sports plus doux comme la natation le yoga la marche à pied La combinaison d une alimentation saine et d une pratique sportive régulière vous permettra de prévenir l apparition de rhumatismes S ils sont déjà présents alors ces deux facteurs ne pourront qu être bénéfiques à leur guérison le tabac constitue également un facteur aggravant Non seulement il peut être la cause de cancers et de maladies cardio vasculaires mais il joue également un rôle important dans l apparition des rhumatismes et de l arthrose Cette relation a été démontrée par plusieurs études scientifiques Il vaut donc mieux limiter les risques en arrêtant sinon en diminuant votre consommation de cigarettes Les effets bénéfiques sur votre respiration et votre santé ne tarderont pas à se faire sentir le stress est devenu un des phénomènes de société les plus inquiétants aujourd hui Il touche quasiment tous les Français qui se retrouvent parfois exténués à cause de ce problème Il est donc important de savoir le gérer Si vous ressentez des douleurs musculaires dès le réveil alors elles peuvent être dues à un excès de stress Il faut savoir le maîtriser à travers l organisation de moments de repos dans la journée des exercices de respiration réguliers dès le matin et si nécessaire quelques séances chez un ergothérapeute ou un kinésithérapeute Vous pouvez également essayer l acupuncture Traitements courants Ces traitements sont prescrits par votre médecin N essayez pas de les suivre sans avis médical le traitement par l absorption de protéines se révèle très efficace pour la reconstruction des os Une alimentation saine et équilibrée vous permettra de donner à votre organisme les acides aminés dont il a besoin La protéine de soja contient pour cela tous les acides aminés nécessaires l oligothérapie est efficace dans 60 des cas pour faire régresser les cas de rhumatismes et dans 25 des cas pour la stabiliser C est une discipline qui consiste à soigner les articulations à partir des oligo éléments dont l absence fragilise le corps Il est conseillé de prendre des complexes d oligo éléments prêts à l emploi qui vous simplifieront la tâche Ces derniers possèdent une certaine dose d oligo éléments permettant une meilleure régénération des tissus cellulaires Consultez un spécialiste pour savoir quel type de complexe utiliser l usage de la glucosamine est un autre

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  • Comment perdre du poids ?
    minceurs des magazines C est un moment assez difficile surtout quand vous êtes seul e à le faire car cela nécessite une bonne dose de détermination pour ne pas craquer Heureusement quelques astuces comme les aliments coupe faim ou l aromathérapie sont là pour vous aider à résister aux petits gâteaux au chocolat de mamie Brigitte Il est important néanmoins de ne pas résumer la perte de poids à un simple changement de vos habitudes alimentaires Il faut également pratiquer une activité sportive régulièrement vélo jogging natation Vous avez l embarras du choix Consultez les articles de ce dossier pour entamer au mieux votre programme minceur Les articles du dossier Comment perdre du poids 0 10 coupe faim 100 naturels Il existe des astuces pour éviter le grignotage 0 Réussir un régime amaigrissant L efficacité du régime amaigrissant dépend de différents facteurs 13 Menus pour un régime équilibré Les menus forment un cadre alimentaire équilibré et peuvent vous permettre de perdre du poids 3 Minceur les meilleurs sports pour maigrir Pour déloger les kilos superflus et redessiner votre silhouette augmentez vos dépenses énergétiques en privilégiant les activités d endurance 1 Fleurs de Bach pour maigrir Lors d un régime les baisses de motivation et les envies de craquer ne sont pas rares Les fleurs de Bach sont là pour vous aider à tenir bon 0 Régimes pauvres en graisse La diététique ou les régimes véhiculent avec eux l idée de privation 0 Régimes sans sel le régime large Il existe plusieurs niveaux dans la sévérité des régimes sans sel 4 Régime sans sel les substituts En cas de régime sans sel plusieurs solutions de remplacement existent 0 Consommer 5 portions de fruits et légumes par jour Conseils et astuces pour atteindre les 5 portions de fruits et légumes recommandées par

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  • 10 coupe faim 100% naturels
    et sans odeur vous pouvez l ajouter à de multiples préparations mousses de fruits jus de légumes Son d avoine Riche en fibres solubles le son d avoine peut absorber plusieurs dizaines de fois son volume en eau En gonflant dans l estomac il procure un effet très rassasiant N hésitez pas à en parsemer vos soupes et autres potages glacés de 1 à 4 cuillères à soupe par jour La pectine La pectine est une fibre soluble présente dans la pomme qui gonfle au contact de l eau et aide à calmer les fringales Vous trouverez de la pectine de pomme sous forme de gélules en pharmacie ou magasin bio à consommer avec un grand verre d eau avant les repas La cannelle La cannelle est riche en HCMP une substance au nom bizarre qui aide à équilibrer le taux de sucre sanguin et donc à diminuer les fringales Elle est aussi très riche en fibres 1 cuillère à café de cannelle 100g de brocolis Une épice savoureuse à utiliser sans compter Les légumes Tous les légumes sont pauvres en calories mais riches en fibres ils aident à limiter les fringales Pensez donc à les consommer à chaque repas surtout les plus riches en fibres fenouil poireau chou salade L eau Elle possède un effet satiétogène immédiat En occupant de la place dans l estomac l eau évite ainsi de ressentir la sensation de faim La bonne idée Boire un grand verre d eau en cas de petit creux et avant chaque repas Le konjac Cette plante originaire du Japon contient une substance appelée glucomannane qui forme un gel végétal non assimilable dans l estomac et permet de couper la faim Sous forme de bloc à découper ou de spaghettis il se trouve en épicerie japonaise et peut s

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